山藥加西紅柿的功效與作用

山藥一般可以搭配西紅柿、菠菜、胡蘿卜等蔬菜。

1.西紅柿：

西紅柿是一種生活中常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，汁水酸甜。山藥一般可以搭配西紅柿食用，山藥和西紅柿均可以促進(jìn)消化，二者一起食用，有助于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可以起到緩解便秘的作用。

2.菠菜：

菠菜是一種常見(jiàn)的綠葉蔬菜，新鮮味美，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山藥通常還可以搭配菠菜食用，為機(jī)體補(bǔ)充維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高機(jī)體免疫力，對(duì)機(jī)體有益。

3.胡蘿卜：

胡蘿卜顏色鮮亮，脆嫩甘甜，也是一種常見(jiàn)的蔬菜。山藥一般還可以搭配胡蘿卜食用，可以為機(jī)體補(bǔ)充多種維生素以及胡蘿卜素，對(duì)眼睛具有保護(hù)作用，還有助于增加免疫力。

山藥與西紅柿相克嗎?

用料山藥 半根西紅柿 1個(gè)火腿 10片蔥花 雞精

西紅柿山藥湯的做法步驟步驟 1西紅柿去皮切塊，火腿切小片，與蔥花放一起步驟 2鍋里放油，油熱加入上述材料，炒到西紅柿一半已經(jīng)化汁，加入水開(kāi)始煮步驟 3水開(kāi)后山藥去皮切小片放入一起煮，稍后加入鹽和雞精一起煮，收汁到理想的程度關(guān)火即可。

山藥加西紅柿的功效與作用禁忌

山藥和西紅柿是可以一起吃的，這兩種食物時(shí)間所包含的營(yíng)養(yǎng)成分是沒(méi)有沖突的。西紅柿中富含大量番茄紅素，屬于一種抗氧化劑，所以在日常能夠有效預(yù)防紫外線對(duì)皮膚的傷害。兩種食物一起吃有許多意想不到的好處，首先能夠提高我們的新陳代謝，將體內(nèi)的毒素排出，有一定的減肥功效。另外西紅柿促進(jìn)體內(nèi)酒精的代謝，酒喝多的時(shí)候，可以吃西紅柿來(lái)緩解。

山藥可以和西紅柿

把西紅柿山藥青椒沖洗干凈切塊切片切絲，把木耳泡發(fā)摘梗洗凈，鍋里放油把蔥姜蒜爆香，然后放山藥片木耳西紅柿青椒絲爆炒二分鐘，再放調(diào)料咸鹽醬油味精再翻妙一下就可以吃了

山藥加西紅柿的功效與作用是什么

1、食材：

茄子一個(gè)，切塊，用鹽水腌起來(lái)；山藥一根，戴上一次性手套在水龍頭處去皮，切段；紅辣椒一個(gè)，切塊；細(xì)長(zhǎng)青椒五個(gè)，切段；番茄一個(gè)，去皮切丁；生姜適量，拍爛切碎

2、把茄子就著塑料袋把水分?jǐn)D去，鍋里放油，放生姜，放茄子進(jìn)去炒。為了避免茄子發(fā)黑，要放點(diǎn)水一起炒。

3、炒一兩分鐘，就把山藥、番茄放下去一起炒一兩分鐘

4、然后加水，水差不多淹過(guò)菜就行。再放點(diǎn)白糖和料酒，就可以蓋上蓋子了，中途可以輕輕翻一番。山藥茄子煮熟了都容易爛，所以不要翻得太勤，能夠拌勻烹調(diào)即可

5、到鍋里水差不多要干的時(shí)候，放辣椒，同時(shí)放點(diǎn)醬油，鹽，味精等，不用蓋蓋子，辣椒蓋蓋時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)黃。不要翻動(dòng)太大，繼續(xù)炒一兩分鐘，滴幾滴香油，就可以起鍋了

6、這樣做，簡(jiǎn)單好吃。如果開(kāi)始炒茄子時(shí)，就放一只八角，味道會(huì)更棒！用什么茄子都行，不過(guò)，我切小了點(diǎn)，再切大點(diǎn)，因?yàn)榍炎优胝{(diào)后會(huì)縮水，大小跟山藥就不相稱了

西紅柿山藥湯的功效與作用

番茄山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要原料制成的一種藥膳，具有以下幾種功效:第一種，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效，用于治療貧血;第二，肋骨中含有磷酸鈣、膠原蛋白和骨膠蛋白，有補(bǔ)鈣的作用，可以預(yù)防老年人或兒童佝僂病的骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生;第三類，山藥中所含的淀粉、脂肪和蛋白質(zhì)，較易被人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱。

山藥可以加西紅柿嗎

【食材】

山藥500克，紅蘿卜1根，姜末、蔥末、芹菜末各少許

麻山藥湯大全【做法】

1、山藥去皮，然后滾刀切塊，紅蘿卜切也切塊備用；

2、鍋中放油，放入姜末、蔥末爆香，然后加入山藥、紅蘿卜翻炒；

3、然后加水煮5分鐘；

4、加鹽、雞精調(diào)味，最后撒上芹菜末即可。

【食材】

燕麥少許、山藥200克，薏米50克，枸杞子20克，冰糖1塊

【做法】

1、先將薏米用溫水浸泡5個(gè)小時(shí)，山藥去皮切塊備用；

2、砂鍋中放入適量的清水，再放入薏米、山藥大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煲30分鐘；

3、然后再放入燕麥、冰糖煮5分鐘，最后放入枸杞子即可食用。