五谷養(yǎng)生粥的做法五谷養(yǎng)生粥怎么做?
五谷雜糧中含有較多的膳食纖維。而膳食纖維作為人體每日必需的七大營(yíng)養(yǎng)素之一,能增加食物黏滯性,減慢糖類和脂類的腸道吸收速度,從而起到促進(jìn)排便、降低血糖血脂、減肥、排毒,以及預(yù)防消化系統(tǒng)腫瘤等作用。 五……
2024-07-23
沙琪瑪(又名薩琪瑪)是清明朝宮廷名點(diǎn),是由中國(guó)的少數(shù)民族傳來(lái)的,口感綿甜松軟,色澤金黃,甜而不膩,入口即化,味道香濃,營(yíng)養(yǎng)豐富,是滿族語(yǔ)言,薩琪瑪是滿語(yǔ)音譯過(guò)來(lái)的
成都:文君酒、五胖鴨、元寶雞、四川泡菜、全興大曲酒、鹵漆制品、瓷胎竹編、蜀箋蜀繡、蜀錦
糕點(diǎn)系列:桂花糕、馬蹄糕、芝麻糕、桂圓糕、花生糕、綠豆糕、湯麻餅、江津米花糖、蒲江米花糖、蘇稽、米花糖等
牛肉系列:遛洋狗、韓鎮(zhèn)齋、棒棒娃、三嫂子等
豆干系列:好巴適、香香嘴、庶人坊等
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我們都向往美麗的大草原,都想去呼倫貝爾大草原上騎馬,體驗(yàn)?zāi)榴R放羊的感覺(jué),住在蒙古包,品味烤全羊,潔白的哈達(dá)一杯下馬酒,我們到草原上了。
第一次去呼倫貝爾大草原需要準(zhǔn)備什么東西呢?PS:沒(méi)去過(guò)草原的或者很少旅游的人,尤其是我們坐在磚瓦水泥的城市里,是無(wú)法體會(huì)跟理解站在草原上那一刻的感覺(jué),一眼望不到邊的草原,藍(lán)天綠草相連。草原的廣闊超越我們的想象。
帶上薄款長(zhǎng)袖衣服一套,厚一點(diǎn)的上衣一件,不能穿涼鞋。
做好防蚊蟲(chóng)準(zhǔn)備,草原的夜晚蚊蟲(chóng)非常多。
做好防曬準(zhǔn)備,防曬服,遮陽(yáng)傘,防曬帽。
帶上常備藥品,暈車(chē)藥,感冒藥,腹瀉藥。
給自己上一份旅游保險(xiǎn)。
準(zhǔn)備點(diǎn)自己愛(ài)吃的零食,草原上主要飲食以牛羊肉為主。
攝影設(shè)備,移動(dòng)電源,存儲(chǔ)設(shè)備。
做好心里準(zhǔn)備,草原上信號(hào)不好。
分享一條呼倫貝爾草自駕游五日游線路行程。第一天:海拉爾—金帳汗蒙古部落—莫日格勒河—額爾古納濕地–根河(?。?/p>
第二天:根河—敖魯古雅—得耳布爾—莫爾道嘎國(guó)家森林公園–老鷹嘴—臨江(住)
第三天:臨江—室韋—哈烏爾景區(qū)—恩和—白樺林—額爾古納—黑山頭(?。?/p>
第四天:黑山頭—186彩帶河—國(guó)門(mén)景區(qū)—套娃廣場(chǎng)—滿洲里(?。?/p>
第五天:滿洲里—呼倫湖—巴爾虎蒙古部落—海拉爾—結(jié)束
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7月、8月是正夏季,也是一年中最炎熱的時(shí)候,呼倫貝爾大草原大草原以其絕美的景色和涼爽的空氣越來(lái)越成為很多國(guó)人夏季避暑游的目的地。
俗話說(shuō)不打沒(méi)準(zhǔn)備的仗,旅游也是如此。如果你想真正的享受游玩大草原的樂(lè)趣,你需要準(zhǔn)備的就是盡可能的多了解下呼倫貝爾。
首先,大家來(lái)看下呼倫貝爾的位置。呼倫貝爾是內(nèi)蒙古自治區(qū)的一個(gè)地級(jí)市,在內(nèi)蒙古東北部,與有“金雞之冠”美稱的漠河相鄰。
呼倫貝爾市總面積26.2萬(wàn)平方公里 ,相當(dāng)于山東省與江蘇省兩省面積之和,可想而知呼倫貝爾是多么的遼闊。
那么要來(lái)呼倫貝爾游玩到底是要什么哪里?要怎么玩呢?首先我們先來(lái)理順一下呼倫貝爾各個(gè)地名的關(guān)系。
呼倫貝爾市是內(nèi)蒙古的一個(gè)地級(jí)市,市政府駐地是海拉爾區(qū)。
呼倫貝爾行政劃分
1個(gè)區(qū):海拉爾區(qū)(行政區(qū),呼倫貝爾首府)
5個(gè)縣級(jí)市:牙克石市、滿洲里市、扎蘭屯市、根河市、額爾古納市
4個(gè)牧業(yè)旗:陳巴爾虎旗、新巴爾虎左旗、新巴爾虎右旗、阿榮旗
3個(gè)自治旗:鄂溫克族自治旗、鄂倫春自治旗、莫力達(dá)瓦達(dá)斡爾族自治旗
呼倫貝爾不僅有草原民族蒙古族文化,還有俄羅斯民族、鄂溫克民族、鄂倫春民族等等很多民族特色文化,所以到呼倫貝爾游玩,不僅能看到絕美的自然風(fēng)景,更能領(lǐng)略多姿多彩的民族文風(fēng)情。
夏季的呼倫貝爾有一望無(wú)際的草原,成群的牛羊,湛藍(lán)的天空,清爽的空氣。在廣闊無(wú)垠的草原上盡情地享受藍(lán)天,白云,綠草的美景。
到呼倫貝爾游玩最好能先了解下呼倫貝爾的游玩線路,下面給大家推薦幾條比較經(jīng)典的線路,還配有秒懂地圖哦,收藏好不謝哈。
呼倫貝爾+最北漠河森林草原8日深度游
漠河進(jìn) * 海拉爾出 或 海拉爾進(jìn) * 漠河出
第一天:漠河集合—九曲十八彎—白樺林—烏蘇里淺灘—卡倫小鎮(zhèn)—龍江第一灣—北紅村(?。?/p>
第二天:北紅村—女腳灣景區(qū)—穿越原始森林—鄂溫克馴鹿部落—北極村(最北沙洲島—金雞之冠—138界碑—最北一家—最北哨所—最北郵局,等最北)(住)
第三天:北極村—漫步中俄邊境—-觀音山—胭脂溝景區(qū)—漠河縣城—黑蒙交界—–凝翠山—滿歸(住)
第四天:滿歸—伊克薩滿—臥佛山—阿龍山—-金河–興安樹(shù)王—莫爾道嘎(?。?/p>
第五天:莫爾道嘎國(guó)家森林公園—太平川—月亮泡—老鷹嘴—額爾古納界河—臨江(住)
第六天:臨江—室韋—水漠公路—9卡—8卡—7卡—6卡—5卡—太極圖—黑山頭(住)
第七天:黑山頭—邊境草原—186彩帶河—33濕地—猛犸象公園—國(guó)門(mén)—套娃廣場(chǎng)—滿洲里(?。?/p>
第八天:滿洲里—呼倫湖—巴爾虎蒙古部落—金帳汗—莫日格勒河—世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念園—海拉爾—結(jié)束
草原北線經(jīng)典5日精華自由行
海拉爾進(jìn) * 海拉爾出
第一天:海拉爾—金帳汗—莫日格勒河—亞洲第一濕地—敖魯古雅—根河(?。?/p>
第二天:根河—得耳布爾—莫爾道嘎國(guó)家森林公園—太平川—老鷹嘴—臨江(?。?/p>
第三天:臨江—室韋—哈烏爾景區(qū)—恩和—白樺林—額爾古納—黑山頭(住)
第四天:黑山頭—邊境草原—186彩帶河—扎賚諾爾—猛犸象公園—國(guó)門(mén)—套娃廣場(chǎng)—滿洲里(?。?/p>
第五天:滿洲里—呼倫湖—巴爾虎草原—呼和諾爾—海拉爾—結(jié)束
呼倫貝爾大草原南北環(huán)線深度7日游
海拉爾進(jìn)* 海拉爾出
D1:海拉爾–金帳汗–莫日格勒河–草原腹地–敖魯古雅–根河【住】
D2:根河–得耳布爾–興安數(shù)王–莫爾道嘎–太平村–老鷹嘴–臨江【住】
D3:臨江–室韋–哈烏爾景區(qū)–恩和–白樺林–額爾古納濕地(亞洲第一濕地)–黑山頭【住】
D4:黑山頭–186彩帶河–33濕地–猛犸象公園–滿洲里–國(guó)門(mén)–套娃廣場(chǎng)【住】
D5:滿洲里–呼倫湖–新巴爾虎右旗–甘珠爾廟–新巴爾虎左旗–諾門(mén)罕–阿爾山景區(qū)【住】
D6:阿爾山景區(qū)【住】
D7:阿爾山景區(qū)-阿爾山–玫瑰峰–紅花爾基–巴彥呼碩–海拉爾–世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念園
更多路線請(qǐng)參見(jiàn)我的頭條其他文章或者咨詢漠河小柒自由行(百度 漠河小柒自由行)
夏季的呼倫貝爾大草原是風(fēng)景如畫(huà),那游玩時(shí)候要注意些什么呢?旅行安全
(一) 旅行安全最重要,由于草原開(kāi)闊,地廣人稀,所以草原上開(kāi)車(chē)、騎馬等要在指定范圍內(nèi)活動(dòng),以免迷失方向或破壞草場(chǎng)。
(二) 很多游客都會(huì)在草原選擇騎馬活動(dòng),所以騎馬安全必須了解。
1) 必須按照規(guī)定著裝(請(qǐng)勿穿鞋跟太長(zhǎng)、露腳趾的鞋等。最好穿休閑服裝或牛仔褲平底鞋)
2) 精神或身體狀態(tài)不佳,如高血壓、冠心病患者,以及喝酒后,請(qǐng)勿參加。
3) 上下馬時(shí),必須縮短韁繩確實(shí)抓緊,不可松懈,以免馬匹緊張脫韁而跑。而且不要走馬屁股后面,以免被馬后腳踢到。
4) 請(qǐng)勿緊跟著一匹馬的后方騎乘,以免遭前方馬兒踢傷,至少保持一匹馬身的距離;同時(shí)嚴(yán)禁與他人競(jìng)馬。
5) 非經(jīng)許可,不可私自到野外跑馬,沒(méi)有教練在場(chǎng)時(shí),請(qǐng)勿嘗試跳越障礙,以免發(fā)生危險(xiǎn)。
6) 一定要聽(tīng)從教練的指導(dǎo),不要擅自操縱馬兒。
(三) 在旅游途中不要輕易乘坐人力車(chē)、摩的等非正式交通工具。草原很多地方手機(jī)無(wú)信號(hào)或者很差,所以如果有向?qū)У模詈貌灰x開(kāi)向?qū)h(yuǎn)。
穿衣指南
(一) 夏季草原白天氣溫一般20多度,但是早晚溫差較大,建議多準(zhǔn)備薄外套、長(zhǎng)褲等,不能只穿短袖衫、短褲或裙裝。
(二) 7月份以后草原蚊蟲(chóng)較多,建議穿著涼鞋的游客也裝備一雙旅游鞋。
(三) 晴天的草原紫外線很強(qiáng),怕曬的小伙伴一定要搭配一款防曬帽哦
(四) 對(duì)于喜歡自拍攝影的小伙伴,小柒真心的建議穿點(diǎn)亮色的衣服,效果很棒的!
鄉(xiāng)土民情
(一) 內(nèi)蒙是少數(shù)民族地區(qū),請(qǐng)團(tuán)友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。呼倫貝爾屬偏遠(yuǎn)地區(qū),走訪牧戶時(shí)貴賓可帶些小禮品,主人會(huì)格外高興。
(二) 斟酒敬客,是蒙古族待客的傳統(tǒng)方式,客人若是推推讓讓,不喝酒,就會(huì)被認(rèn)為不愿以誠(chéng)相待,不會(huì)喝酒也不要勉強(qiáng),可沾唇示意,表示接受了主人純潔的情誼。
天氣交通
(一) 夏季的是草原的雨季,但相對(duì)來(lái)說(shuō)呼倫貝爾的晴天還是占大多數(shù)的,游客請(qǐng)裝備墨鏡、雨具等。
(二) 呼倫貝爾面積相當(dāng)于山東和江蘇加在一起那么大,游玩每天都要走二三百公里的路程,所以可想而知,包車(chē)旅行是最佳旅游方式,想來(lái)草原的朋友一定要提前做好咨詢工作,漠河小柒歡迎您咨詢哦。
其他方面
(一) 草原旅行一般需要好幾天,所以要備些常用藥物,如暈車(chē)藥、健胃消食藥、感冒藥、風(fēng)油精、驅(qū)蚊劑等
(二) 呼倫貝爾相對(duì)比較干燥,大家要多喝水,適當(dāng)?shù)挠眯┭a(bǔ)水護(hù)膚品。
關(guān)于費(fèi)用1、我們是自由行,路線制定比較自由,我們會(huì)根據(jù)每位游客的具體情況來(lái)制定旅行方案,游客人數(shù)、線路、車(chē)型選擇、住宿方案、景點(diǎn)游玩方案等不同價(jià)格也會(huì)不同。所以我們采取一團(tuán)一議模式。
2、要來(lái)旅行的朋友敬請(qǐng)咨詢,小柒一定給您設(shè)計(jì)一個(gè)最佳旅行方案,以最合理的價(jià)格讓您獲得最美好的旅行體驗(yàn)。
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