牛肉南瓜粥輔食

洗干凈米，南瓜切小塊 ，西蘭花切小焯水，牛肉切小片，鍋中放入適量的水，把米 南瓜先放進(jìn)去煮，大火燒開后，放入牛肉，改中火慢熬30分鐘，起鍋前5分鐘放入西蘭花，然后加鹽 雞精胡 椒粉

南瓜牛肉青菜粥

1.南瓜山藥牛肉粥

材料:大米150g.牛肉100g.山藥1截.南瓜100g.小蔥1棵.姜1小塊.料酒5ml.淀粉1g.少許植物油。

做法:將米飯洗凈，用清水浸泡半小時(shí)，取出排水備用；鍋中注入足夠的水，煮沸后加入米飯。大火煮沸后，用小火慢慢煮20分鐘左右，中間及時(shí)攪拌，防止粘鍋溢出；山藥去皮切丁，南瓜去皮切丁，姜切絲，蔥切碎；牛肉切成細(xì)末，用姜絲切碎.淀粉.料酒和少許油均勻腌制一會(huì)兒；米粥煮至米粒開花時(shí)，加入山藥和南瓜丁繼續(xù)煮5分鐘；加入腌牛肉末攪拌均勻，再煮2分鐘，最后加入鹽和蔥攪拌均勻。

2.鮮蝦魚片粥

材料:大米100g.清水1400ml.大蝦8只.魚片100g.姜絲.蔥花.料酒.淀粉.胡椒粉.鹽.油適量。

做法：將蝦洗凈備用。用少許淀粉、料酒和胡椒粉將魚片均勻腌制15分鐘。將水放入鍋中，煮沸，放入洗過的米飯中，加入一小勺色拉油，繼續(xù)煮至沸騰，然后用小火慢慢煮45分鐘。換火，把蝦、腌魚片、姜絲倒入粥中，煮5分鐘，關(guān)火。撒上蔥，適量的鹽和白胡椒粉，拌勻即可食用。

3.燕麥南瓜粥

材料：燕麥片適量，南瓜適量。

做法：南瓜洗凈去皮，切成片，燕麥片洗凈，南瓜片和燕麥片加入適量水，放入粥鍋中，大火煮20分鐘；南瓜片軟后，用勺子壓碎，煮10分鐘。

4.紅棗糯米粥

材料：糯米100克，棗70克。

做法:將糯米和紅棗洗凈，用水浸泡半小時(shí)；鍋中放入適量水煮沸，過濾掉浸泡過的糯米，倒入沸水中；放入紅棗；用勺子攪拌，這樣米粒就不會(huì)粘在鍋底；煮沸后轉(zhuǎn)小火，蓋上小縫，煮30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出；打開蓋子，用勺子攪拌，再煮10分鐘左右；盛出來，加入適量紅糖，趁熱食用。

5.藕汁糯米粥

材料：200克糯米.嫩藕2節(jié)，白糖.桂花適量。

做法：將藕洗凈去皮.切成段，用粉碎機(jī)制成醬汁，濾去渣滓，取藕汁備用。將洗凈的糯米和藕汁放入鍋中，加入足夠的水煮成粥，再加入糖和桂花，稍微煮一下。

6.麥門冬粥

材料：麥門冬20~30克，大米50~100克，冰糖適量。

做法:將麥門冬洗凈，放入鍋中加水煎煮，棄渣取藥汁備用；將米飯洗凈，放入鋁鍋中，加入適量水，然后將麥門冬汁和冰糖放入鍋中，大火煮沸，用小火熬

7.小米山藥粥

材料：鮮山藥約45克.小米50克.白糖適量。

做法:準(zhǔn)備原料，鮮山藥.小米和糖。在水中滴幾滴醋，洗山藥，順便把手浸泡（把手浸泡在稀釋的醋里，切山藥時(shí)不會(huì)癢）。把山藥洗凈剝皮，切成小塊。小米用水洗凈（用淘米水洗臉可以美容）。在鍋里加1萬元ml燒開水。加入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮，應(yīng)該早點(diǎn)煮一會(huì)兒）。加入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。加入適量調(diào)整均勻。

8.胡蘿卜荸薺粥

材料：大米100克.胡蘿卜50克.荸薺30克.冰糖適量。

做法:將胡蘿卜和荸薺洗凈去皮，處理后切成碎片備用。砂鍋里放適量的水，米飯和準(zhǔn)備好的胡蘿卜.荸薺入鍋，小火燉1小時(shí)。關(guān)火前，加入適量冰糖。嘗到適當(dāng)?shù)奶鹞叮涂梢猿鲥伭恕?/p>

9.枸杞花生粥

材料：糯米150克.白米150克.花生100克.枸杞20克.紅棗50克.6-8朵菊花。

做法：花生熱水浸泡2小時(shí)，脫衣服。枸杞浸泡等待使用。紅棗洗凈，去核切碎。菊花用清水漂浮。兩種米飯混合在一起，浸泡2小時(shí)。放一個(gè)高壓鍋；和花生一起煮。大火煮沸，小火悶40分鐘。用紅棗煮5分鐘。放菊花，枸杞煮1分鐘。

10.桂花栗子粥

材料：板栗50克.粳米100克，糖.桂花適量。

做法：將板栗.粳米洗凈，放入鍋中煮粥，加入糖.桂花即可。

寶寶輔食牛肉南瓜粥

很健康，

營養(yǎng)搭配非常合理

一，牛肉，滿足晚間蛋白質(zhì)優(yōu)化需求，牛肉在為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的同時(shí)提供了高品質(zhì)的飽腹感。

二，花生米，是為了滿足人咀嚼感的需求，我們除了汲取食物中必要的營養(yǎng)還需要找到我們吃東西的其他理由，那就是咀嚼感，面部肌肉的合理要求。

三，南瓜和綠豆，是為了傳說中的火氣。為心理滿足消火的底碳水化合物。完美的構(gòu)架。

牛肉南瓜粥輔食怎么做

食材：淡菜30克、瑤柱20克、大米200克、牛里脊肉300克、枸杞適量、食鹽適量、香蔥適量。

做法：

1.準(zhǔn)備材料。

2.將淡菜用溫水浸泡半天，瑤柱提前洗凈。

3.大米洗干凈，用適量的鹽油腌制一下。

4.把所有材料除牛里脊肉外的全部放進(jìn)電飯煲里，放水按煲粥鍵就可以了。

5.待煲好的粥加入牛里脊肉，這樣以免牛肉煮老。

6.再酌情加入鹽調(diào)味，最后再加入蔥即可。

南瓜牛肉粥做法

蔬菜牛肉粥 原料：牛肉–40克，米飯–1/4碗，菠菜–1棵，肉湯–1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥–1/5 個(gè)，鹽–若干 制法（1） 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

（2） 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

（3） 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。 蔬菜魚肉粥 原料：魚白肉–30克，胡蘿卜–1/5個(gè)，海帶清湯–1/2杯，蘿卜–20克，醬油–若干，米 飯–1/4碗 制法（1） 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

（2） 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

（3） 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。

（4） 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。 番茄粥 原料：番茄–1/8個(gè)，米飯–1/4碗，海帶清湯–1/2杯，鹽–若干 制法（1） 將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。

（2） 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

（3） 煮好后加入番茄，加鹽調(diào)味。

牛肉南瓜粥輔食做法大全

制作材料

主料：牛肉(后腿)250克,南瓜500克

做法

1. 南瓜削去表皮，沖法干凈，切成3厘米左右的方塊，放在鍋內(nèi)；

2. 牛肉剔去筋膜，洗后切成2厘米見方的塊，先在沸水鍋內(nèi)略焯一下?lián)瞥觯湃脲亙?nèi)，加入清水約1000毫升，置武火上燒沸后，加入南瓜同煮至沸，約2小時(shí)，待牛肉熟后即成。

南瓜粥 輔食

　　寶寶吃過米粉、土豆泥之后，就可以加南瓜泥了，南瓜屬于比較安全的輔食，不易過敏，口感好，而且富含維生素A和南瓜多糖，可以促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育和提高機(jī)體的免疫力。

　　南瓜這么好，媽媽們該如何給寶寶做南瓜輔食呢？

　　南瓜輔食DIY

　　南瓜羹（適合6個(gè)月以上寶寶）

　　原料：南瓜100克、配方奶100ML

　　做法：

　　1、把南瓜洗凈、去皮、切塊、裝入碗內(nèi)

　　2、把南瓜放入蒸鍋，蒸熟，并搗爛成泥。

　　3、根據(jù)寶寶喜好加入牛奶，用勺子打勻。

　　提示：最適合作為寶寶輔食，食用安全而且制作簡單方便。

　　南瓜粥（適合8個(gè)月以上寶寶）

　　原料：南瓜200克、大米100克

　　做法

　　1、將南瓜洗凈，去皮，切成小丁。

　　2、將大米洗凈，鍋中放水，放入大米及南瓜一起煮。

　　3、邊煮邊攪動(dòng)，30分鐘后即可。

　　提示：也可以做成南瓜飯。老南瓜、大米各適量。將南瓜去皮，洗凈，切塊；大米淘凈，同入鍋中，加清水適量煮至飯熟，拌勻即成。

　　豆沙迷你小南瓜（適合12個(gè)月以上寶寶）

　　原料：南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量

　　做法：

　　1、將南瓜去皮，切成塊狀，煮熟并搗成泥，注意不要放太多的水。

　　2、加入糯米粉和少量牛奶，和成團(tuán)狀，揉得干一點(diǎn)比較好。面團(tuán)里也可加少量食用油，會(huì)使成品外觀比較有光澤。

　　3、將南瓜面團(tuán)分成若干份，包入豆沙，做成球形，隔水蒸10分鐘即成。

　　提示： 糯米不好消化，所以建議寶寶大一點(diǎn)食用。豆沙南瓜一定要趁溫?zé)釙r(shí)吃，而且要觀察寶寶有無噎住的情況。

　　南瓜絲餅（適合10個(gè)月以上寶寶）

　　原料：南瓜200克、面粉100克、鹽少量、油少量

　　1、先把南瓜削皮去囊，用刨絲工具刨成絲，放點(diǎn)鹽腌一下，加清水洗去鹽水濾干。

　　2、大碗里放進(jìn)面粉，加水?dāng)嚢璩伸危劈c(diǎn)鹽，把南瓜絲放進(jìn)和好的面煳里拌勻。

　　3、放進(jìn)平鍋里煎至餅熟即成。

　　提示：不可煎得太焦，煎軟就可以了。

　　南瓜綠豆湯（適合10個(gè)月以上寶寶）

　　原料：南瓜500克、綠豆100克

　　做法：

　　1、綠豆洗凈；南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。

　　2、鍋中加約1000ML水，將綠豆淘洗兩遍后下水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。

　　3、當(dāng)綠豆皮剛被煮裂時(shí)，下南瓜塊，大火燒沸后