有的同學喜歡咬筆頭。飯前不洗手,夏天的時候喜歡喝冷飲,這些生活和飲食習慣都不好,用你的知識,勸說?
同學,你不知道嗎?冷飲中含有許多人所不知道的臟東西,例如可樂原先是綠色的,并且咬筆頭也是不好的,因為筆頭含有非常多的鉛,包括毒素的存在。
飯前不洗手?手上有很多細菌,所以吃到的飯里也極有可能有細菌,所以,好好做干凈的自己吧!
成都人的飲食習慣?
成都人飲食偏辣,吃的東西種類也多,南北都接受。早上,包子、饅頭、豆漿、油條等等,幾乎吃什么的都有。中午,以米飯為主食,菜都偏辣。晚上,和中午差不多。另外,成都人比較喜歡吃火鍋和干鍋,看成都的那些大大小小的館子就可以知道成都人多會吃。夜消費就不好說了,大眾一點的大概在100/人左右,貴的就不好說了。
不良的飲食習慣會導致哪些疾病
1.飲食不足
??長期饑餓或飲食數量不足,或某些營養素攝入過少,即可出現消瘦、乏力和各種營養素缺乏癥。《內經·素問》曾指出:“谷不入,半日則氣衰,一日則氣少矣。”飲食不足,特別是蛋白質和熱能的缺乏,使機體處于負氮平衡,不斷消耗體內蛋白質而轉化為熱能以供需要,這就會引起代謝紊亂、生長發育障礙、免疫功能低下,導致惡性營養不良的發生。
??2.飲食過量
??飲食過量,不僅因胃腸負擔過重而影響消化吸收功能,而且可導致營養過剩而發生疾病。暴飲暴食或長時期過飽,均可造成消化道功能紊亂,這早在《內經·素問》中就曾指出:“飲食自倍,脾胃乃傷。”過食肥甘,營養失卻平衡,某些營養素過剩,在體內堆積并造成代謝紊亂,可產生高脂血癥、高血壓病、糖尿病、肥胖癥等。
??3.飲食偏嗜偏廢
??飲食偏廢,由于某些營養素的不足,是造成各種營養素缺乏癥的原因之一。飲食偏嗜,同樣可以造成營養素缺乏癥以及某些營養素過剩或影響各臟腑功能。如愛吃零食的人,胃腸功能容易紊亂,而由于零食多含糖類和脂肪,缺少蛋白質和維生素,可造成營養不良或維生素缺乏癥。又如偏嗜咸食的人,可引起高血壓或因腎臟負擔過重,而引起水腫。
??4.不良的進食習慣
??良好的進食習慣也是飲食保健的一個重要方面。若進食過快、狼吞虎咽,由于食物未能充分發揮唾液的消化作用而加重胃的負擔,往往形成胃炎或胃潰瘍。又如,燙食可灼傷味蕾,而造成食欲減退,以及口腔粘膜出血、牙齦潰瘍或過敏性牙病,還可誘發口腔及食道腫瘤。再如吃飯時吸煙,則可使有毒物質隨食物進入腸胃,并可抑制消化腺分泌而導致消化吸收功能紊亂,或引起胃的病變。
??5.飲食不潔
??不潔食物是食物在生產、加工、貯存、運輸、銷售中受污染,人吃了被細菌、霉菌、有毒化學物質及各種毒素污染的飲食,即可引起各種食物中毒。
??飲食傷身還體現在病人的飲食不調,而加重病情,飲食往往是導致疾病發展或加重的因素,如糖尿病人過食碳水化合物,可使血糖增高、病情增重;水腫患者多食咸味食品,可使水腫增劇、病情惡化。病人進食尤需謹慎,不少疾病進食過量或不當,即可出現病情反復。
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