?夢(mèng)游的原理是什么?對(duì)人體有害嗎??
? 文/Lyan Wang丨知乎 夢(mèng)游這個(gè)詞有一定的歧義,暗示夢(mèng)游與夢(mèng)有關(guān)。其實(shí)并不是。 我們的睡眠狀態(tài)不是“睡覺+做夢(mèng)”的簡(jiǎn)單組合,而是一個(gè)循環(huán)。在一個(gè)周期中,睡眠分為REM(快速眼動(dòng))期和NREM(非快速眼動(dòng))期。 ……
2024-07-09
金山城市沙灘是上海市內(nèi)的海濱浴場(chǎng),位于上海市金山區(qū)。這里擁有細(xì)軟的沙灘、清澈的海水和各種水上活動(dòng)項(xiàng)目,是夏季游玩的理想去處。但如果您是次來到這里,不知道該如何游玩,那么請(qǐng)看下面的攻略,這里有必知必看的6個(gè)tips。
Tip1如何到達(dá)金山城市沙灘?
金山城市沙灘離上海市區(qū)較遠(yuǎn),可以選擇地鐵、公交或者自駕車前往。如果選擇地鐵,需要先到達(dá)地鐵9號(hào)線松江大學(xué)城站,然后換乘地鐵22號(hào)線到金山衛(wèi)站,再轉(zhuǎn)乘金山區(qū)內(nèi)的公交車即可。如果選擇公交,可以在上海南站、虹橋機(jī)場(chǎng)或者浦東機(jī)場(chǎng)乘坐直達(dá)金山區(qū)的長途客車。如果自駕車,可以沿著滬松公路或者滬金公路到達(dá)。
Tip2如何避免高峰期人流擁堵?
金山城市沙灘在周末和節(jié)假日的人流量較大,容易出現(xiàn)人滿為患的情況。如果想要避免高峰期人流擁堵,可以選擇工作日前來游玩,或者早上六七點(diǎn)鐘到達(dá)海灘。這樣可以避開人流高峰期,享受更加輕松愉悅的游玩體驗(yàn)。
Tip3如何保護(hù)自己的安全?
在海灘游玩時(shí),安全永遠(yuǎn)是位的。在金山城市沙灘,游客需要注意以下幾點(diǎn)不要在深水區(qū)游泳,不要在海灘上亂扔垃圾,不要在海邊玩耍時(shí)離開孩子,不要在海灘上亂燒烤,不要在海邊曬太陽過度。游客可以遵守海灘管理人員的指引,保持安全距離,避免發(fā)生意外事件。
Tip4如何選擇適合自己的水上項(xiàng)目?
金山城市沙灘擁有各種水上項(xiàng)目,包括帆板、皮劃艇、風(fēng)箏沖浪、游泳等等。如果是次嘗試水上運(yùn)動(dòng),可以選擇相對(duì)簡(jiǎn)單的項(xiàng)目,如游泳或者沙灘排球,逐漸提高自己的水平。如果已經(jīng)具備一定水平,可以選擇更加 *** 的項(xiàng)目,如帆板或者皮劃艇,挑戰(zhàn)自己的極限。
Tip5如何避免曬傷?
在海灘上游玩,曬傷是不可避免的問題。為了避免曬傷,游客可以準(zhǔn)備防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等防曬用品,盡量避免在中午時(shí)分暴露在陽光下。在游玩過程中,可以選擇遮陽的地方休息,隨時(shí)補(bǔ)充水分,保持身體的水分平衡。
Tip6如何保持海灘的清潔整潔?
保持海灘的清潔整潔是每個(gè)游客的責(zé)任,也是對(duì)環(huán)境的尊重。在游玩過程中,游客應(yīng)該遵守海灘管理規(guī)定,不要在海灘上亂扔垃圾,不要在海邊隨意燒烤。游客可以主動(dòng)參與海灘保潔行動(dòng),積極參與環(huán)保活動(dòng),為保護(hù)海洋生態(tài)環(huán)境盡自己的一份力量。
總之,金山城市沙灘是一個(gè)非常適合夏季游玩的地方,但是在游玩過程中需要注意安全、保護(hù)環(huán)境、保持整潔等方面的問題,才能真正享受到海灘的美好。希望以上6個(gè)tips能夠幫助到您,祝您在金山城市沙灘度過一個(gè)愉快的夏季時(shí)光。
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