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寒冬季節，寶寶睡覺勤開窗有助于睡眠！？

發布于：2024-11-12 作者：小途閱讀：19

很多的爸爸都覺得冬天由于天氣太冷，所以一般會將門窗緊閉，這樣可避免寶寶著涼感冒。其實這是一種很不好的習慣，因為緊閉著門窗的室內由于不通風空氣會非常渾濁，含氧量很低，二氧化碳卻很高，這樣的環境對于寶寶的身體發育是極其有害的。那么，冬天寶寶怎樣睡覺好呢？

冬季寶寶睡覺最好開窗通風

寶寶的免疫能力較差，經常踢被子會使機體免疫能力下降而導致生病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。因此，寶寶睡覺時，媽媽們可以這樣做：

不要給寶寶蓋得過厚、過重，也不能穿得太多。寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲，可以給他做一件馬夾式的長背心套上能免于寶寶踢被子時胸腹部受涼。

也可讓寶寶睡睡袋，既方便，又不會著涼。睡袋大小可隨著月齡更換。

選擇柔軟而保暖性好的棉質床墊和被子，臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱，寶寶睡覺時取掉，這樣既使孩子感到暖和又不過分熱。

寶寶和大人睡一條被子，不僅會使他覺得空間狹小，而且很容易使寶寶覺得過熱。應該讓寶寶一個人睡一條被子。

睡覺前，不要讓孩子再玩游戲，應讓他安靜下來。臨睡前給寶寶喂母乳或牛奶，也有助于安撫他的情緒。

天氣再冷，也建議房間內開一點窗戶，這樣有利于空氣流通，使寶寶更容易安睡。

因此，寒冬季節，寶寶睡覺勤開窗有助于睡眠！做好干凈健康的室內環境之外，還需要給寶寶充足的營養，堅持母乳喂養是關鍵一點。本站關于如何預防兒童在家磕碰的知識還在持續更新，請您一定鎖定我們的相關欄目哦！

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