一、如何規劃行程？

1.確定旅游時間

首先要確定旅游的時間，以便安排行程，選擇合適的景點和活動。如果時間比較緊張，可以優先選擇距離較近的景點，以便節省時間。

2.選擇合適的交通工具

棚溝景區距離市區較遠，交通不是很便利，因此選擇合適的交通工具很重要。如果條件允許，建議自駕前往，這樣可以自由安排時間和行程。如果沒有車輛，可以選擇乘坐旅游巴士或者包車前往。

3.選擇合適的住宿

棚溝景區內有不少住宿選擇，包括酒店、民宿和露營地等。如果旅游時間較短，建議選擇景區內的住宿，這樣可以方便游玩和休息。如果時間充裕，可以選擇在景區外住宿，這樣可以更好地體驗當地的生活和文化。

4.制定詳細的行程安排

在確定旅游時間、交通工具和住宿后，可以根據個人喜好和時間安排制定詳細的行程安排。建議提前了解景點的開放時間和門票價格，以便更好地安排行程。此外，還可以參加當地的特色活動和體驗項目，豐富旅游體驗。

二、棚溝景區介紹

棚溝景區位于四川省雅安市天全縣境內，是一處集自然景觀、人文景觀和歷史文化于一體的旅游勝地。以下是景區的主要景點介紹

1.棚溝河漂流

棚溝河漂流是景區的一大亮點，被譽為“三峽之外美河流”。漂流全程約10公里，沿途風光秀麗，有奇峰、怪石、清潭、瀑布等自然景觀，讓人流連忘返。

2.天臺山

天臺山是景區的主峰，海拔約2800米。山頂視野開闊，可以俯瞰整個景區。登頂天臺山需要一定的體力和耐力，但是一路風景秀麗，非常值得一試。

3.牛背山

牛背山是棚溝景區另一座重要的山峰，海拔約2600米。山頂有一處高山湖泊，被譽為“天然水晶湖”，水清澈見底，景色優美。

4.猴子觀景臺

猴子觀景臺位于棚溝河畔，可以俯瞰整個景區，是拍照和觀賞美景的之處。觀景臺附近有不少野生猴群，可以近距離觀察和拍照。

5.天全古城

天全古城是四川省重點文物保護單位，距離棚溝景區不遠。古城內有不少歷史文化遺跡和建筑，如文廟、關帝廟、曹家大院等，是了解川西歷史文化的好去處。

總之，棚溝景區是一處集自然景觀、人文景觀和歷史文化于一體的旅游勝地，是游客不容錯過的地方。