隨著人們對保養(yǎng)、健康越來越重視，市面上出現(xiàn)的養(yǎng)生方法越來越多，涉及的人群和領(lǐng)域也越來越廣，好比如護(hù)眼，可以通過物理的方法去緩解眼睛疲勞，可以滴眼藥水消除眼睛疲勞，也可以選擇保健品的方式來保護(hù)眼睛。然而許多保健品都會(huì)提及葉黃素，那葉黃素是什么呢？

工具/材料

葉黃素

葉黃素是什么

01:

葉黃素是一種天然的胡蘿卜素，別名類胡蘿卜素，是一種維生素類，存在于綠色植物中，通常以與脂肪酸合成葉黃素酯的形式存在于植物組織中，而葉黃素酯在人體中可以水解為葉黃素，這種元素是人體無法合成的，但在人體中吸收率不高，過量使用會(huì)對肝臟帶來負(fù)擔(dān)。

02:

天然的葉黃素是一種良好的抗氧化劑，它能猝滅活性氧族，從而抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細(xì)胞的破壞，因此葉黃素不僅被用于預(yù)防疾病，也被用于相關(guān)的疾病治療。

03:

葉黃素普遍存在于綠色植物中，但在甘藍(lán)、菠菜等深綠色葉菜和萬壽菊、金盞菊等花卉中含量最高。桃子、芒果中含有豐富的葉黃素酯，食用都能達(dá)到抗氧化作用。

葉黃素的作用

01:

預(yù)防和治療疾?。貉芯勘砻?，葉黃素具有抗氧化的作用，它通過猝滅單線氧、捕獲ABTS自由基和DPPH自由基這三個(gè)方面起到抗氧化的作用，因此被用于防止和治療心腦血管病、腫瘤疾病。

02:

保護(hù)眼睛：葉黃素是人體不可缺少的元素，它是人視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素；葉黃素可以過濾進(jìn)入眼睛的藍(lán)光，藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)生成大量的自由基，氧化黃斑區(qū)的脂肪外層，而葉黃素可以抗氧化，防止黃斑區(qū)病變。

特別提示

那么市售的多種抗氧化保健品中，國產(chǎn)的健視佳脫穎而出，這是為什么呢？

健視佳越橘葉黃素酯，如同它的名，富含越橘提取物、葉黃素酯、天然β-胡蘿卜素，天然β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑，在人體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的重要成分，便是三重護(hù)眼，因此相比起預(yù)防心腦血管疾病，健視佳更適合于保護(hù)眼睛。