你知道茭白的功效與作用嗎？一起來看看吧

操作方法

01:

其實茭白是一種很好的保健食品，它可以利尿止渴。特別適合糖尿病患者食用，通過食用茭白可以止渴祛水，家里有糖尿病患者的可以適量多食用些茭白，來補充人體所需的蛋白質和微量元素。

02:

茭白熱量低，水份高。對于愛美的女性來說，都喜歡吃熱量低的食物，長期堅持會起到瘦身的作用，特別是夏天多吃茭白還可以解暑。

03:

對于體質虛弱的人來說，多吃些茭白可以增加抵抗力，讓我們的身體更健康，茭白所含的纖維可以促進腸道蠕動，從而可以達到排除體內毒素的作用。

04:

茭白不但營養豐富還味道鮮美，而且據說多吃茭白對肺有好處，特別是很多吸煙人群，因為長期抽煙對肺不利，那么平時就多吃些茭白來補養一下我們的肺，讓自己身體更健康。