寧德主要有“海上仙都”福鼎太姥山、屏南鴛鴦溪、“華東第一瀑”周寧九龍祭瀑布群、“十里水街”屏南白水洋、古田翠屏湖、柘榮東獅山、蕉城支提山等景點
這里地處丘陵地帶，依山傍海，既有沿海平原，也有千米高峰。境內水道縱橫，海岸線綿長曲折，構成了豐富的旅游資源。主要有國家級風景區“海上仙都”福鼎太姥山、屏南鴛鴦溪、“華東第一瀑”周寧九龍祭瀑布群、“十里水街”屏南白水洋、古田翠屏湖、柘榮東獅山、蕉城支提山、南祭山等名山秀水和“海上天湖”蕉城三都澳、霞浦下滸海灘、福鼎崳山島、福安白馬門等濱海風光。
太姥山

太姥山位于福建省福鼎市正南。挺立于東海之濱，三面臨海，一面背山。北望雁蕩山，西眺武夷山，三者成鼎足之勢。相傳堯時老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改稱“太姥”。閩人稱太姥、武夷為“雙絕”，浙人視太姥、雁蕩為“昆仲”。峰嶺層疊，怪石嵯峨，處處是景，步換景異。古人有詩贊之：“太姥無俗石，個個皆神工，隨人意所識，萬象在胸中。”巒嶺交錯，谷深壁陡，洞穴遍布，云霧繚繞。山上多奇花異樹，如空谷蘭、云霧草、感觸樹、相思林、五色杜鵑、綠雪芽茶等，更為山景增色不少。而東望大海，藍天與碧海共妍，島礁同港灣并美，使人更深刻地領會“山增海闊，海添山雄”的意境。
門票：100元
交通：客車在溫州新南站乘直達太姥山的班車，2個半小時就可以到；福州在福州北站乘直達太姥山班車，1小時20分就可以到（目前只發2班車，一定要在福州當地買回程票）：上海滬太路長途車站每日13:00有車至太姥山；寧德市區和福鼎市內都有專線旅游車可達景區。

白水洋
白水洋又名仙耙溪，般是指位于福建屏南的景區。是福建的八大景區之一。白水洋因其奇特的地質地貌現象而被譽為“天下絕景，宇宙之謎”，國家副總理吳儀游玩白水洋后題“奇特景觀”。白水洋地質公園還擁有全球唯一的鴛鴦獼猴自然保護區。
門票：旺季80元，淡季50元。
交通：屏南白水洋自駕車路線： (福州—福建屏南）福州-連江-寧德漳灣” 出口下高速后往右直行一段路會看到白水洋風景區指示牌，再往右走是一段10來公里左右的公路，接著一直往屏南方向開，這是一條比較好開的寧屏二級路，車不多路況還不錯。
三都澳
位于寧德市東南面30公里處，又稱三沙灣，是寧德、福安、霞浦、羅源四市縣壤環的海漕，被稱為閩東沿海的“出入門戶”和“五邑咽喉”。三都澳島嶼連綴、水深波平，50萬噸巨輪可以隨時進港作業，是一個天然良港。郭沫若先生曾題詩贊道：“良港三都舉世無，水深灣闊似天潮”；著名科學家錢偉長也曾寫過“群山抱三都，風達六級浪不興；荷葉守澳口，水深百米港盡良”的詞句。
門票：45元
交通：福州汽車南站和福州汽車北站每天每隔40分鐘有一趟客車到仙游，游客再從仙游轉車約20多分鐘。
鴛鴦溪
鴛鴦溪國家級風景名勝區位于屏南縣東北部，是我國目前唯一的鴛鴦鳥保護區。 鴛鴦溪長14公里，附近山深林密，幽靜而清凈，是鴛鴦棲息的好地方。每年秋季有數百上千只鴛鴦從北方飛來越冬，使這一帶溪流早在一百多年前就發現鴛鴦，故屏南有“鴛鴦之鄉”之美譽。
門票：60元
交通：從屏南縣城到鴛鴦溪約1個時，均為山路，因而如果沒有駕駛山路的經驗，建議不要選擇自駕游。
支提山
支提山位于寧德市城西北50公里,南距福州市127公里。“支提”為梵文“聚集福德”之意，《華嚴經》載有“不到支提枉為僧”之言，故天下地云游僧侶，多上山去朝拜。唐天寶六年，冊封天下名山時，將霍童山列為三十六洞天之一。而處于支提山西的支提寺，是整個霍童山的中心，也是觀賞支提山勝景的中心。
門票：30元