2024年北京買衣服有什么好去處

北京是我們中國的首都，在去北京旅游的朋友肯定想要去當下最好購物的地方，那么北京有什么買衣服的好去處呢?下面由我為你整理了北京買衣服好去處的相關知識，希望對你有幫助!

2024年北京買衣服好去處 東方新天地

東方新天地坐落在目前亞洲最大的綜合性商業建筑群之一的東方廣場內，面積12萬平方米，連接著金街–王府井商業街和銀街–東單商業街。東方新天地現已成為不少知名品牌店的首選地點，也成為北京白領、國內外游客購物、就餐、娛樂、休閑的理想場所。

強調大都市的繁華，吸引都市消費主力軍–青年人，主要經營休閑品牌及珠寶飾品。都市新天地的整體色調為簡潔的銀灰色，先進的超清晰大屏幕使人感到科技發展的脈搏，以及知名品牌NE.TIGER、TomTailor、Cerruti 1881和寶姿1961等。購物之余，人們還可以從這里進入美食街，盡享世界各地風味美食。

它包括7個主題購物區–繽紛新天地、都市新天地、庭苑新天地、寰宇新天地、活力新天地、尊萃時光別館和天空大道。7個主題購物區各有不同的商品定位，在裝飾風格上也各有特色，適合更多的消費層。另外有餐飲、娛樂、休閑等多種配套設施，使東方新天地在購物的基礎上具有更多的功能。

地址：北京市東城區東長安街1號

西單大悅城

2007年底隆重開業的北京西單大悅城(JOY CITY)是一座由中糧集團精心打造的“國際化青年城”，這座西單商圈唯一的ShoppingMall迅速成為時尚達人、流行先鋒、潮流新貴休閑購物的首選之地，融合購物中心、酒店服務式公寓和甲級寫字樓多功能為一體。擁有40多個全北京獨有品牌，十字連廊的超寬闊天幕廣場，大挑空中央舞臺，共同營造時尚共享空間，是西單商圈不可復制的規模最大的時尚商業綜合體。

目前，西單大悅城還坐擁若干“之最”而傲視京城商圈：世界跨度最長的飛天梯，讓來者嘆為觀止;長江以北最大的數碼影院——首都電影院，13個影廳可同時容納1800位觀眾;北京最大的化妝品超市SEPHORA(絲芙蘭)，妙齡女郎趨之若鶩。各色水吧、甜品店常常讓消費者駐足，無論是橙龍糖、鮮元素、找茶、COLDSTONE還是班班水吧、Wagas、芒果芒果，都成為情侶約會、閨密談心的舒適選擇。大悅城里的美食組合也盡顯國際風范，成為了寫字間里白領金領們津津樂道的美味話題。港麗餐廳、泰國風味的焦葉餐廳，意式休閑的巴貝拉，澳式時尚火鍋豆撈坊，日本料理元綠壽司，韓式餐飲大長今，香港特色食品大快活，難怪有人奉勸來者一定要先規劃好想觸動哪種口味的味蕾。

地址：北京市西城區西單北大街131號

世貿天階

世貿天階位于迎賓國道東大橋路的東側，緊鄰國貿、嘉里中心等眾多頂級寫字樓以及世貿國際公寓、新城國際等名品公寓，坐鎮北京CBD西區門戶，為被朝陽區政府定為政府重點工作項目，是CBD的旗艦商業建筑。每次到重大節日時，這里都會成為最熱鬧的地方。

世貿天階定位為“結合美食、娛樂、空間藝術、時尚信息櫥窗以滿足看、聽、嗅、味、觸的全感官之旅的休閑購物場所”，為CBD內的中高收入的白領提供流行時尚零售業態及商業服務設施，集6星級NightClub異域特色主基調。該商業項目是北京CBD區域內獨具時尚品味、休閑娛樂、 文化 藝術氣息和奧中品牌特色的高檔綜合時尚購物場所，被有識之士稱為“夢開始的地方”。

世貿天階的最大特色在于擁有天幕。它雖然規模上位列蘇州天幕、美國拉斯維加斯之后的世界第三，但是所動用的最先進的技術，卻遠遠的超越了拉斯維加斯的天幕，因此從技術角度講，世貿天階天幕是全世界的第一。”這座天幕將為整條商業街帶來富于夢幻色彩和時尚品位的聲光組合，成為一座吸引人潮的世界級奇觀。建成之后，人們在這里可以欣賞繽紛悅目的日夜景觀，感受現代科技帶來的富于夢幻色彩和時尚品位的聲光藝術。

地址：北京市東城區光華路甲9號

三里屯太古里

三里屯太古里之前名為三里屯VILLAGE，可以說是北京三環內最時尚的的購物街區。它是為開放式購物區，由19座低密度的當代建筑布局而成，整個項目分為南、北兩個區域既與周邊建筑融合在同一個區域之中，同時也保持著相對的獨立性。三里屯太古里本身代表的是一種人文風尚匯，所以這里一切以人為核心：讓人們在此除了享受美食、購物和自在玩樂外，還可以創造藝術和引領時尚。讓這里引領一種三里屯太古里所特有的生活理念和文化，給人們帶來一種獨一無二的潮流體驗。

三里屯太古里的定位是綜合休閑娛樂區。它包括了世界一、二線知名品牌的旗艦店、各國美食以及獨具特色的五星級精品酒店。太古里的前身就是以前三里屯酒吧街的西區。作為北京使館的核心，在過去十余年中，這里一直是各式中外酒吧、餐廳的云集之地。吸引著來自四面八方的藝術家、文人和游客。重建后的太古里華麗大變身，融合世界各地的時尚、購物、音樂、商務和藝術。現在，三里屯已經成為北京一個地標式的時尚和現代的都市旅游景點，吸引著中外游客。

截止目前：三里屯太古里為太古地產首個在國內落成啟用的商業綜合體，其中包含位于項目內、公司旗下的首家太古酒店——瑜舍。綜合體面積達13.6萬平方米，近期最新進駐的知名品牌包括MiuMiu亞洲旗艦店、M.A.C國內最大旗艦店，以及I.TBeijingMarket于北京的最大門店。

地址：北京市東城區三里屯北路19號

藍色港灣國際商區

藍色港灣，全稱為北京SOLANA藍色港灣國際商區。它位于北京朝陽區的朝陽公園路6號，發展商在朝陽公園西北湖岸建造了一個規模約15萬平方米的大型購物城，由19棟一律低層的歐式風格建筑組成，并劃分為購物商場(SOLANAMALL)、 兒童 城、品牌街、酒吧街、食街以及中央廣場等不同功能的區域，共有1000余個品牌、600多家商鋪、30家餐館、20余家酒吧以及電影城、室內滑冰場、超市等。就是吃喝玩樂全都有。等于在公園里面又建了一個購物的樂園，在大城市里面又造了一個商業小鎮。

藍色港灣有幾個優勢：一是地理位置好，在市內最繁華的高端商業區，交通方便;二是靠著市區內最大的公園，三面環水，風景優美;三是它帶來的這種購物休閑一體化方式很符合現代人的需求，讓人在吃喝玩耍中不經意就進行了大量消費。加上它還不時舉辦一些大型商業活動招攬游人(如音樂演出、燈光節等)，所以從2008年開業以來，每到節假日這里人流如織。可以說，在不知不覺中藍色港灣已經成了北京的一個新的旅游景點。

地址：北京市朝陽區朝陽公園路6號

逛街購物注意事項

避免勞累：逛街可謂是一件體力活，注意自己的體力，若感覺走路久了就休息下或者干脆停止逛街，不要因為逛街讓自己疲憊不堪，影響正常的工作。

避開人流高峰期：人流高峰期不僅人多，商場、街道的空氣質量也相當渾濁，而且處處擁擠，這些足以為逛街掃興。上街購物前做好計劃，減少在人群擁擠的地方逗留時間，錯開高峰期享受暢通無阻的開懷逛街購物之旅。

逛街購物時間不宜過久：逛街購物是一種休閑，不要把它當成一種使命，每次逛街給自己制定時間計劃，如2個小時，時間夠了就停止逛街，回家休息。長時間逛街視覺會出現審美疲勞，而且體力不支，逛得越久反而越是煎熬。

根據經濟實力，不要盲目追風購物：逛街時成千上萬的商品引入眼簾，可謂是令郎滿目，年輕人看到新潮的東西總有購物的沖動，但是不要盲目追風購物，要根據自己的經濟實力，買確實需要的東西，而且盡量選擇經濟實惠的商品，不要苦了自己的腰包，買一些無所謂的東西。

盡量不使用現金付款：逛街購物時，盡量選擇持卡消費，銀行卡結賬不但方便、安全、便捷，還干凈衛生。選擇現金付款方式時，現金放到固定的地方，不要保內隨意亂放，手接觸現金后不要亂碰東西，更不要用手接觸食物。

注意衛生：逛街時難免有需要挑選的東西，手自然會接觸各類各樣的物品，逛街過程要注意及時洗手，尤其是接觸錢幣后。逛街回家進門后，立即更衣、洗手，避免將外界的病菌帶入家里。

不要穿高跟鞋：逛街本來就是一件很耗費體力的事，要走遍大街小巷，如果穿著高跟鞋，無疑就是雪上添霜，逛街時鞋跟最好不要超過3厘米為宜。

注意隨身物品：購物時要注意自己隨身攜帶的物品，如：手機、錢包等，當然還要留意自己剛購物的新物品，不要隨手放，以防丟失。

北京當地交通

概述

在北京當地，擁有線路發達的地鐵、公交、出租車等交通系統，可謂是四通八達，還有人力三輪車這樣的特色交通工具，穿梭在前門、景山公園、后海附近的胡同間。

地鐵

在北京，地鐵是最方便、快捷的出行方式。北京地鐵規劃始于1953年，工程始建于1965年，最早的線路竣工于1969年，是中國大陸第一個地鐵系統。截至2014年12月，北京地鐵共有18條運營線路，其中機場專線1條，線路覆蓋了北京市內及周邊各區縣主要商業地段、旅游景點。

地鐵車票采用單程票或一卡通儲值卡刷卡進、出站，單程票可在窗口或自動售票機購票。使用一卡通，既省錢又方便，地鐵站內基本都可以辦卡充值。辦卡需要20元的押金，退卡時可以退還。不過不是每個站都可以退卡，詳情可以查詢北京地鐵官網。

運營時間：大多在5:00-23:00之間，每條線有略微不同，詳情可查詢官網上的地鐵時刻表。

票價：從2014年12月28日開始，北京地鐵告別兩元時代，開始采用分段計價。

軌道交通(機場線除外)：6公里(含)內3元;6至12公里(含)4元;12至22公里(含)5元;22至32公里(含)6元;32公里以上，每增加1元，可乘坐20公里。

使用市政交通一卡通，每自然月內每張卡支出累計滿100元以后的乘次，價格給予8折優惠;滿150元以后的乘次，價格給予5折優惠;支出累計達到400元以后的乘次，不再享受打折優惠。

一卡通客服中心

地址：北京市西城區西單民族宮大劇院東側。

電話：010-88087733

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40年前的那個白先勇

飛機上讀完了孽子，5月28日，臺灣宣布同志平權，可以結婚了。

我們的有生之年，還能看到多少這樣的變革，1983年，孽子這部作品首次出版，2024年，30年時光白駒過隙，臺北還是那個臺北，但同志們已經可以登記結婚。

必須要說孽子的話，我看到的其實更像是一部青春小說，并沒有香艷的性描寫，也沒有北京故事那樣的敘事背景和戛然而止的結局。同樣的是那些青春鳥的故事，臺灣的環境下，會更加的細膩和溫婉。

青春總有傷痛的感覺，從巖井俊二的莉莉周的一切到孽子，無不滲透著這些吞噬靈魂的欲望和厚重的現實壁壘之間的沖突，這就讓人想一個問題，人類的歡樂與悲傷，其實和年齡也不見得有非常大的關系，年輕時候，我們每個人的傷痛都那么具體，對孩子來說，甚至是吃不到冰激凌的冰涼；而今天的我們，考慮的是食品背后的安全、口味、文化、卡路里、之類的。

我們終于一步一步走向理性，但真的就不好嗎？

信馬由韁的就想到今天的很多聽上去讓人感慨頗多，但其實仔細一想狗屁不通的話，比如你必須非常努力才能過的很不費力；我們終于活成了自己不喜歡的樣子之類的說法。好像我們年輕時候就很喜歡自己似的，仿佛我們年輕時候的生活方式就一定是對的一樣。

這些臺北的青春鳥們，從公園、到酒吧、到每個男人的床第，你感受到的是他們的沖動和疼痛，你也看到青春的迷茫和底層社會的游蕩；歡愉嗎？夢想嗎？欲望嗎？我們看到每個人身上的宿命，如同李青對弟弟的疼愛，對生命中母愛的缺失；父愛的無法溝通；小玉的逃離，攀附，不斷的尋找自己的父親，最后達到東京；老鼠的受虐，占有欲望；李敏的脆弱和敏感；阿龍的決絕和無奈……這些人物慢慢登場，交織在一起，推動著故事向前，推動著這些少年們，一追我趕。

當然會想，如果這個故事發生在當下，會是什么樣的。公園是不需要的，就好像東單公園在北京其實也會沒落，如果出租的小時房定價那么合理干凈，何必要選擇這么齷齪的地方；移動互聯網時代，每個人都把自己的精神放在了手機里，那里面有一個人的悲歡離合，喜怒哀樂，可以催生一切，可以誘發人們最底層的欲望，而這些，來的這么容易，又那么容易滿足。

酒吧應該會越來越多，人們需要溝通交流的場所，需要一個呆起來舒服的地方。

同性文化，或者更加廣泛的說，今天已經變成了LBGT，未來會不會有AI和人，AI與AI之間的愛，似乎也是可以預期的事情，變成彩虹的標志；世界上市值最大的公司CEO出柜了，冰島總理是位女同性戀者（貌似，這方面國內得到的信息很少）。

30年，有些事情真的變化了，普通人的角度來說，好像是往好的方向邁進了一步。世界更加包容開放，是好事情。

北京春節去哪玩

2024北京10大廟會

北京陶然亭廠甸廟會

北京八大廟會之首，以傳承民族文化為宗旨，是北京所有廟會中民俗文化氛圍最濃厚的廟會。

地址：西城區太平街19號陶然亭公園

票價：10元

交通：

南門：乘坐53路，63路，72路，84路，122路，458路，485路，692路，741路，821路，958路，997路，特12路內環，特12路外環，特3路，運通102路，陶然亭公園南門下。

西門/北門：乘坐40路，59路，213路，613路，自新路口東站下。

地鐵：4號線陶然亭站下。

2024地壇春節廟會

地點：安定門外大街地壇公園

地壇南門：乘13路、116路、62路、44路、130路、684路、909路、75路、特12路、特2路。地鐵2號線、5號線，雍和宮站。

地壇西門：乘104路、108路、124路、27路、127路、119路、407路、328路18路、113路、430路、426路、301路、特11路。地鐵2號線，安定門站。

地壇北門：125路、5號線，和平里北街站。

地壇東門：117路。

2024龍潭湖廟會

地點：東城區龍潭湖路8號龍潭公園

北門：乘686路、687路、35路、41路、957路、750路、561路，光明樓下。

西北門：乘60路、8路、116路、6路、12路、352路、958路北京游樂園下。

東門：122路、51路、特3路，腫瘤醫院下。

2024蓮花池廟會

地點：豐臺區蓮花池路48號蓮花池公園

票價：10元

學生證和65歲以上老人半價，1.2米以下免費，現役軍人免費，持殘疾證免費。

交通：

乘1路、300路、309支、730路、830路、845路、937支、特2路、運通201路六里橋北里站下車。

乘坐地鐵9號線, 在北京西站下車(B口出)

乘坐地鐵10號線在蓮花橋站下車(C東南口出)

2024大觀園紅樓廟會

地點：西城區南菜園街12號大觀園

票價：40元（學生證、老年證半價）

交通：

乘56、59、122、351、特3、922、939、423、721等路公交車在大觀園站下

2024八大處新春祈福廟會

地點：八大處公園

乘坐347路、389路、489路、598路、972路、958路八大處公園站即到

2024紅螺寺廟會

地點：懷柔紅螺寺

票價：54元

交通：

（1）京承高速—北臺路出口（13號）—懷柔城區—青春路北行—紅螺路（3公里）直達景區。

（2）京承高速—懷柔城區出口（14號）—高架橋—范崎路（會展中心路口左轉）—紅雁路—部隊橋洞右轉直行可直達紅螺寺。（有路標）

（3）京順路（101國道）—懷柔城區—青春路北行—紅螺路（3公里）直達景區 。

公交車：867路紅螺寺專線公交車由東直門交通樞紐直達景區（可刷交通卡），每天對發車，間隔30分鐘左右。

2024朝陽國際風情節

地點：朝陽公園

票價：5元

交通：

公園南門：

1.位于南門外西側約200米處的西行車站：117路、419路、621路、635路、677路、682路、984路、985路、31路

2.位于南門外東側的西行車站：302路、729路、502路、350路、406路、431路、499路、672路、673路、675路、686路、731路、750路、758路、973路、976路、988路

2024通州運河文化廟會

地點：通州運河公園

交通：

322路，322路，342路，425路，589路，626路，648路，666路，667路，804路，806路，808路，通12路，通19路，通6路，到通州東關下車，步行129米或通州東關西下車，步行191米即可

2024雕塑公園春節廟會

地點：國際雕塑公園

北門：地鐵一號線玉泉路站下車，出西南口向西50米即到;公交線路337、338、378、389、436、450、620、621、728、941、817等路玉泉路站下車。

老年人的“神功”撞樹：真的有益健康嗎？

年輕人像早上八九點鐘的太陽，老人像傍晚五六點鐘的夕陽。

但每天早上八九點鐘，年輕人擠在通勤路上或躺在床上睡覺玩手機，沐浴在陽光中左三圈右三圈做運動的總是老人。

▲ 打太極的老人與玩手機的年輕人。｜圖：quanjing.com

必須承認，在鍛煉這件事上，老人完勝。

你大爺永遠是你大爺

隨便走進一個公園，你都很容易看到鍛煉的人，其中以老人居多。

奔忙大半輩子，衰老讓老人們更容易更害怕被病魔抓住，他們希望在空閑時間把病魔趕跑得遠一點，到來得慢一點，自己的晚年不至于百病纏身，也能減輕兒女的負擔。

遛彎、跳舞、踢毽子、打太極、拍打身體，這是公園最初級的鍛煉項目，舞劍、揮鞭子、刷大刀、玩花槍等民間傳統項目也只能算是進階版，真正的「神功」是單杠人體風火輪、上吊式拉脖子、伏地蛤蟆功、雙拳錘墻。

▲ 2024年9月2日，北京龍潭湖公園里一老大爺在單杠上練習高難度體操。｜梨視頻截圖

其中最有老年人基礎的「神功」是撞樹，這個常年以Gif動圖流傳網絡的鍛煉項目，自帶duang duang的背景音樂，反復回放中，頗似一代宗師練功。

不是每個年輕人都曾在公園親眼見過老人撞樹，但通過網絡看到這些圖片或視頻，面無表情躺著玩手機的年輕人，臉上還是會泛起一絲微笑，并在評論區寫上：

評價多帶有段子的基因，并不是純粹的贊美，細細品味，你能察覺到些許調侃意味，甚至一點點嘲笑。

年輕人為什么瞧不上老人撞樹？

相比在健身房揮汗如雨，公園露天撞樹這種項目過于原始，偶爾還會撞出問題。

2024年11月，哈爾濱60多歲的劉大爺某天突然高熱不退，醫生診斷是敗血癥的表現。劉大爺有長期去公園「撞樹」鍛煉的習慣，醫生分析，這可能是撞樹過程中可能用力過猛，或撞樹時間比較長，破壞了皮膚保護屏障，給細菌可趁之機。

更早的2024年，武漢75歲的楊太婆因為撞樹撞到腰都直不起來了，被醫院診斷為腰椎壓縮性骨折。

更有專家提醒，老年人往往會血管硬化，血管中有斑塊，撞樹很可能導致這些斑塊的脫落，進而形成血管栓塞。

撞樹本來是為了健身，卻不料暗藏 健康 危機，在健身房請私教的年輕人的眼里，更像使用煤氣灶的人看到有人鉆木取火做飯，感到落后愚昧。

評論區話里話外的那層調侃和嘲笑意味也自此而來。

為什么那么多老人堅持在公園撞樹？

Gif動圖和新聞里撞樹的老人愚昧可笑，但真的在公園里和他們聊一聊，你也許會發現，關于鍛煉的投入和收益比率，老人心中有一本清楚的賬。

從北京市地壇公園南門進去右拐，是幾片柏樹區，走在其中就能聞到空氣中淡淡的清香，其中幾百年的古樹用鐵欄桿雙層圍住，一片年輕的柏樹林子則向游客開放。

走到這片柏樹林子的南側，如果你仔細觀察，在和人等高的部位，會看到幾棵柏樹的表皮很是光滑。

▲ 因為有人撞樹，這片柏樹和人等高的地方表皮顯得很光滑。｜攝影：李瀟瀟

74歲的李婆婆在園子里鍛煉了十多年，她告訴39深呼吸，前幾年園子里撞樹的尤其多，樹表面的疙瘩都給摩得锃亮。據她說，公園里選擇把古樹圍起來也有怕撞壞的考慮。

她自己偶爾也會用手拍拍樹或用身體撞撞樹，不過也僅僅是當作一個輔助，來公園并不是專門撞樹，也并沒有想靠撞樹包治百病，「明明流感來了，你還不去醫院吃藥，這不就太執著，太傻了嗎？」

在地壇公園的另一邊，北門有一塊專門的鍛煉場地，39深呼吸在那里遇到了快70歲的老張，他正在一棵法國梧桐樹旁邊撞樹鍛煉，一會用手拍打樹木，一會將身體撞向樹木。

▲ 北京地壇公園撞樹的大爺。｜攝影：李瀟瀟

老張每天來地壇公園鍛煉2個多小時，通常是上午八點到十點，他說，以前忙，沒時間鍛煉，退休以后時間多了，運動的時間也多了，后來又發現血糖高了，為了控制血糖，必須動起來。

撞樹是老張每天2個多小時鍛煉的其中一個環節，手、肩膀、脖子、背、屁股、腿都會撞一撞，不過他沒把撞樹當作一項專門的運動，也沒想過通過刺激穴位 養生 ，只是「看到有人做，自己也琢磨」，撞完感覺渾身活動開了，相當于一個熱身運動。

至于撞樹撞出傷病的新聞，老張也有自己的理解：運動一定是要適合自己的，而且要循序漸見，撞出問題的多是沒把握好分寸。

他指著旁邊玩單杠倒掛的老人說：「這都是練多少年的牛人，不是每個人都能做，你不能看別人做什么就是什么。」

在老人的世界里，撞樹并不奇葩的歪門邪道，關鍵是一個人是否撞得適當合理。

撞樹到底是否有益 健康 ？

樹與 健康 之間的微妙關系早就存在。

上世紀八十年代氣功熱期間，曾出現過一種樹功療法，號稱人與樹相對，或抱樹入懷，可以將體內毒氣排入自然，甚至宣稱抱不同的樹有不同的 養生 功效。

到底誰是第一個撞樹的人，我們無從確認，但如今的撞樹極有可能是在樹功基礎上，加上一些穴位知識發展起來的。

▲ 北京市東單公園的一棵樹，據保安介紹，平時會有人來這里撞樹。｜攝影：李瀟瀟

中醫藥文化源遠流長，作為中國人，不管你是否相信或質疑，從小耳濡目染，總能獲取到一些穴位知識，由此衍生出來的 養生 理論也自然有廣大的群眾基礎。

撞樹這個民間自發的鍛煉項目一度受到官方認可。

河北省 體育 局官方網站2024年9月就轉載了一篇來源《中國 體育 報》的文章，介紹后背撞樹的諸多好處，如刺激膀胱經對于打通膀胱經以排寒，還可以刺激背部經絡，提升人體免疫力。

▲ 資料圖。

單個專家也曾為撞樹背書，江蘇江陰72歲的老陳兩年前就是看了央視某 健康 節目，才加入了撞樹隊伍。

當時老陳的腰椎發現了瘤子，不方便手術，只能吃藥維持，走路就疼，節目里的專家說，撞樹可以通經活絡，老陳覺得也能緩解自己的病情，于是每天早上7點前日出時就去撞背，堅持了三個月。

撞樹初期覺得酸疼有所緩解，但越到后來越沒效果，反而更酸疼，便停了下來。他曾向四五個老伙伴「科普」撞樹的好處，因為覺得自己誤導了他們，有一陣子無顏再去鍛煉。

公說公有理，婆說婆有理，撞樹到底是否有利于身體 健康 ？

39深呼吸采訪到 北京中醫藥大學東方醫院針灸科醫生楊文津 ，她介紹，想通過穴位治療，首先選的穴位部位要準，其次手法、針法的刺激方法要得當，撞樹沒有針對性，何談治療呢？

▲ 實際上，大部分老年人并不清楚每個穴位的準確位置。｜圖：quanjing.com

北京中醫藥大學東直門醫院骨科副主任醫師王逢賢 在接受媒體采訪時候也曾表示 ，每個人的身體條件、 健康 狀況不同，有些穴位可以受撞擊刺激，但有些穴位是萬萬不能的，盲目的撞樹顯然是不太科學的。

雖然公園里撞樹者依然存在，但越來越多的醫生并不建議這種鍛煉方式，更推薦太極、八段錦、五禽戲等更柔和的運動。

鍛煉本無錯，方法更重要

醫生的建議出于老年人 健康 考慮，公園撞樹的老人家也從未完全放棄這種運動方式。

生命在于運動，身體走向衰弱的老人可以動起來，是極大的欣慰，他們愿意動起來，也絕對值得雙手贊成。

生命的力量與年齡不是必然關系，20多歲的年輕人爬幾層樓就氣喘吁吁，七八十歲的老人也可以是公園里最牛的運動達人，只是從大概率來說，我們并不推崇老人狂野健身，更希望他們在保證安全性的前提下合理運動。

▲ 在公園里運動的人們。｜攝影：李瀟瀟

或許我們不必強制將老人的認知拉回當下的正軌，公園里的樹撞還是不撞，對于他們來說，并不是非此即彼的單選題，而是可以和其他項目自由搭配的套餐。

作為子女，作為年輕人，或許可以在一個陽光明媚的周末不再賴床，而陪家里的老人去公園走走練練，單純的陪伴也好，在一旁提示可能的風險也好。

或許也可以提前學學這些公園特色鍛煉項目，當我們老了，當如今的小伙伴變成老伙計，也可能在每天早晨八九點鐘去公園奔赴一場關于樹的約會。

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