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?不要讓電視影響孩子的注意力？

發(fā)布于：2024-11-15 作者：小途閱讀：6

題圖：Natalia Deksbakh

文/羅勤|一種心理學

在當今的中國，無論是城市還是鄉(xiāng)村，還是大街小巷，電視無處不在。很多人回到家第一件事就是打開電視，把遙控器拿到沙發(fā)上，就開始了漫長的看電視之旅。很多孩子也從很小的時候就開始和父母一起看電視：躺在搖籃里，在電視的背景下吃飯睡覺； 1、2歲時，雖然看不懂電視的情節(jié)，但開始看各種廣告；一些父母通過電視來達到控制孩子的各種目的。比如，為了防止孩子邊吃邊亂跑，特意打開電視吸引孩子的注意力，方便喂食。孩子上了小學，各種電視劇、真人秀就成了他們生活的一部分。那么，看電視對孩子的成長有什么影響呢？

最近發(fā)表在兒童心理學權威期刊上的一項研究（Nathanson. 2014）表明，看太多電視與兒童“執(zhí)行功能”水平低下有關。

所謂執(zhí)行功能，是指我們控制自己、接受指令、專注于任務等日常行為決策和執(zhí)行的能力。這種能力在孩子2-5歲時發(fā)展最快。如果孩子此時看太多電視，執(zhí)行功能就會受損。

研究人員對比了長時間看電視的孩子和短時間看電視的孩子，發(fā)現(xiàn)長時間看電視的孩子執(zhí)行功能更差：更難以集中注意力完成任務，并且更容易控制你的沖動使你更難根據(jù)現(xiàn)實來規(guī)范你的行為。此外，孩子們開始看電視時年齡越小，他們的執(zhí)行功能得分就越差。

為什么看電視對幼兒的影響如此之大？研究人員認為，像《海綿寶寶》這樣的電視節(jié)目畫面變化很快，會給孩子的注意力造成沉重的負擔。如果長期這樣下去，孩子的注意力和提取信息的能力就會被壓垮和損害。此外，當廣告過多時，在故事情節(jié)和廣告之間切換時，孩子的注意力也會超負荷，同樣會損害孩子的注意力。

更值得關注的是，開電視的時間也會對孩子的執(zhí)行功能產(chǎn)生影響！大人不要認為電視開著，孩子不看也沒關系。事實上，當沒有人在看電視時，也會造成一種嘈雜、混亂的家庭氣氛。這種環(huán)境對孩子也是有害的。此外，看太多電視會對兒童的視力、閱讀能力、學業(yè)成績、注意力、記憶力和社交功能產(chǎn)生不利影響。

電視已經(jīng)成為居家不可或缺的工具，是了解信息、放松心情的渠道。父母要禁止孩子看電視幾乎是不可能的，但父母可以通過以下幾點來減少電視對孩子的不良影響：

1. 2歲以下兒童最好不要碰電視；

2. 2歲以上兒童，限制看電視時間，謹慎選擇電視節(jié)目內(nèi)容；

3．沒有人看電視時及時關掉電視；

4．家長要和孩子一起看電視，邊看節(jié)目邊互動。

#6 個雞蛋、兩茶匙糖和 D 橙皮…

參考文獻：

Nathanson, A. I., Aladé, F., Sharp, M. L., Rasmussen, E.E., & 克里斯蒂，K. (2014)。學齡前兒童電視曝光與執(zhí)行功能的關系。 Developmental Psychology, 50(5), doi:10.1037/a0035714

Rasmussen授權首次發(fā)布，轉載需注明作者及原文鏈接。

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