驢友們好，如果您還對美食與旅游線路設計不太了解，沒有關系，今天就由本站為大家分享美食與旅游線路設計的知識，包括設計一個中國旅行路線的問題都會給大家分析到，還望可以解決大家的問題，下面我們就開始吧！

如何自己制定一份旅游計劃

以下是自己制定一份旅游計劃的步驟：

1.確定旅游目的地

首先考慮去哪里旅行，選擇一個你感興趣的地方，可以是一個城芹塵好市，國家或者一個景點。

2.確定旅游時間

確定你想旅行的時間，這有助于你規劃路線和預訂住宿。在確定時間時，考慮到當地的天氣和旅游旺季，以便盡量避免人多的情況和不好的天氣。

3.制定旅游預算

考慮你的旅游預算，包括飛行、住宿、交通、餐飲、購物等費用。制定好預算后，可以更好地計劃旅游路線和活動。

4.規劃旅游路嫌鉛線

了解旅游目的地的景點和活動，為自己規劃一份詳細的旅游路線。可以參考一些旅游書籍、旅游網站或者咨詢當地的旅游機構或朋友。

5.預訂住宿和交通

根據你的旅游計劃，預訂好住宿和交通工具，以確保旅行的順利進行。

6.安排當地活動

在目的地旅行期間，可以安排一些當地的活動或參加一些當地的節日慶典等，可以更好地體驗當地人的生活和文化。

7.準備必要的旅行用品

在出發前，檢查自己的旅行用品是否齊全，包括護照、簽證、手機、兄纖相機、行李等等，以便更好地享受旅游。

自己制定一份完整的旅游計劃，可以更好地享受旅游，同時也可以避免一些旅行中的不必要麻煩。

山東美食尋寶旅游線路

濟南九轉大腸

此菜是清朝光緒初年，濟南九華林酒樓店主首創，口味甜、酸、苦、辣、咸兼有，燒成后再撒上芫荽（香菜）末，增添了清香之味，盛入盤中紅潤透亮，肥而不膩。

青島流亭豬蹄

“流亭復盛牌豬蹄”起源于1881年的復盛飯莊，是島城老字號的地方特色名吃，至今已有120余年的歷史。復盛豬蹄外表紅潤、肉汁香濃、口感酥嫩、骨肉分離，具有色正、味美、不粘手，軟而不散、香而不膩等特點，給客人留下了“天下豬蹄，惟有復盛”的美譽。

淄博博山豆腐箱

博山豆腐箱是一道聞名遐邇的地方代表菜，其傳奇故事從清康熙年間至今歷經了三百多年的沉淀和演繹，也因各家口味不同，而形成了各類不同的豆腐箱。豆腐箱可以制作成三鮮豆腐箱、海鮮豆腐箱、三素豆腐箱等系列，外型美觀，色澤金黃。

棗莊辣子雞

棗莊辣子雞，是棗莊當地名吃之一，是當地人酒席中必不可少的一道菜，在酒席中一般最后一道菜上辣子雞，所以來棗莊吃飯，看到棗莊辣子雞上來了，就說明菜已經上齊了。棗莊辣子雞色艷味重，嫩雞肉加大量新鮮廳大辣椒、醬油、米醋爆炒，具有香辣可口、色香味俱全的獨特風味。

東營黃河刀魚

黃河刀魚性甘平，有健脾、益胃、益氣養血之功效，是上佳補品，食用方法多種多樣，可烹可炸可煎可炒可氽丸子。香煎黃河刀魚采用魯菜傳統烹調技法，慢火煎制而成，味道鮮美無比，食后終生難忘，稱得上人間珍饈。

煙臺鲅魚水餃

鲅魚餃子是膠東的風味特產，煮出來的餃子，晶薄剔透的皮內，飽含著白綠相間的肉蛋，像裹著一層薄皮的大魚丸子。咬一口鮮嫩清新，香而不膩，仿佛有鮮湯香汁要從口角邊流出，回味無窮。

濰坊朝天鍋

濰坊朝天鍋用雞肉、驢肉煨湯、以煮全豬為主，有豬頭、肝、肺、心、肚、腸，再配以甜面醬、醋、醬油、疙瘩咸菜條、胡椒粉、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、香菜、香油、青蘿卜條等十幾種調料和冷菜。“朝天鍋”肥而不膩，營養豐富，味美可口，湯清淡而不渾濁，加以薄餅配用，其味無窮。

濟寧甏肉干飯

甏肉干飯是濟寧民間家庭中的一道美菜，在民間流傳多年。主要口味和特點是：甏肉色澤紅韻，質地柔嫩，肥而不膩，爛而不糜;湯濃味厚，咸香可口。選料必須是鮮嫩薄膘的五花肉，最佳標準為肥三瘦七。

泰安泰山三美

所謂泰山三美是指泰山的白菜、豆腐和水。泰山三美湯汁呈乳白色，白菜呈象牙白色，豆腐多汁，白菜綿甜而清爽，湯汁微甜清醇。

威海手撕鲅魚

膠東人自古以來就有食用鲅魚的傳統并流傳下來許多食用方法，手撕鲅魚就是其中之一。鲅扮陸豎魚其肉質鮮嫩，味道鮮美，悉坦營養豐富，含豐富的蛋白質，維生素A,礦物質等營養元素，鲅魚有補氣平喘的作用，還具有提神防衰老，食療功能。

日照漁家餅餅樂

日照漁家餅餅樂起初起源于日照沿海地區，是漁民百姓的民間小吃，以咸鮮微辣大眾口味為主，體現海鮮原料的味美肉鮮，在以巧婦自釀的玉米面調糊，烙制的黃金餅。

萊蕪雪野魚頭

萊蕪雪野魚頭用雪野湖花鰱魚大魚頭，配以獨特的佐料，以木炭火慢燉緩熬，燉出的魚頭湯魚肉滑嫩，魚湯如奶，色鮮味醇，入口綿香，既飽口福，又具滋補功效，食者皆贊曰“雪野湖一絕”。

臨沂沂蒙光棍雞

“沂蒙光棍雞”是蒙陰地方名吃，以其獨特風味，風靡沂蒙山區。使用蒙山土公雞，整個炒制過程和配料獨特，炒制出的光棍雞色澤光亮、汁寬味濃、清香撲鼻、百吃不厭。主要特點是色澤紅亮、汁寬味濃、鮮香醇厚、藥香濃郁。

德州扒雞

德州扒雞，盛譽全國，馳名天下，早在清朝乾隆年間，德州扒雞就被列為山東貢品送入宮中供帝后及皇族們享用。五十年代，國家副主席宋慶齡從上海返京途中，曾多次在德州停車選購德州扒雞送給毛澤東主席以示敬意，德州扒雞因而聞名全國，凡品嘗者無不拍手稱絕，被譽為“天下第一雞”。德州扒雞以德州扒雞集團生產的產品最為正宗。

聊城沙鎮呱嗒

聊城沙鎮呱嗒，是一種煎烙的焰類小食品。制作技術特巧，味道鮮美。所制餡料有肉餡、雞蛋餡、肉蛋混合餡（又名“風攪雪”）等多種。食之香酥，味道適口。加之有餡有面，備受群眾歡迎。每逢城鎮鬧市、鄉間集日，多有設攤者供應。

濱州博興喬莊水煎包

喬莊水煎包，又稱崔家煎包，起源于喬莊鄉駐地喬莊村。水煎包以餡好、面細、皮佳、火候巧、純香宜口聞名鄉里，吃起來酥香宜口，回味無窮，素有美食之稱，被當地人譽為煎包一絕，一直傳承至今

菏澤單縣羊肉湯

單縣羊肉湯創始于19世紀初清嘉慶年間，已有近200年的歷史。單縣羊肉湯獨具特色，色白似奶，水脂交融，質地純凈，鮮潔爽口，開胃鍵力。吃在口中，鮮而不膻，爛而不糊。不僅是一道適口的美食，而且有許多藥膳功能。單縣羊肉湯不僅在魯西南一帶久負盛名，并被載入中華名食譜，被國人稱為“中華第一湯”。

設計一個中國旅行路線

東南沿海的旅游路線：由山東濟南出發，乘火車趕赴南京，游覽國家級風景名勝區—中山陵【中山陵，門票自理80元/人】，游覽太陽廣場，博愛舫，孫中山大總統塑像等；欣賞秦淮風光，【夫子廟】商業街自由活動，沿途游覽烏衣巷、文德橋、天下文樞坊、神州第一照壁等，自費品嘗南京特色風味小吃；車游奧體中心，觀南京河西新城、車游長江大橋；之后成車前往無錫（車程約2.5小時）。游覽神州第一大佛—【靈山大佛，門、船票88元/人】：觀九龍灌浴（佛祖釋迦牟尼誕生時的宏大場面）、阿育王柱、菩提大道等，摸佛手、求福壽，乘船游覽美麗的太湖。沿途欣賞太湖十八灣的秀美風光；欣賞宜興紫砂壺藝。離開后乘車前往蘇州（車程約1.5小時），游覽中國著名四大園林—【留園】、觀賞留園三絕：冠云峰、楠木殿、魚化石，游覽中、東、西、北四個景區。游覽【楓橋】，欣賞姑蘇五古：古鎮、古關、古橋、古寺、古運河，記憶《楓橋夜泊》，聆聽寒山寺古鐘聲；參觀太湖珍珠館；驅車前往江南著名水鄉【烏鎮：門票100元/人】：電影《似水年華》、《沈萬三》等的拍攝取景地，矛盾故居、江南木雕刻陳列館、藍印花布作坊、余榴梁錢幣館等主要景點。參觀南京大屠殺紀念慣，聽一去過的同學說分一號坑，二號坑什么的，尸體白骨清晰可見。

至浙江，車赴杭州，車游濱江大道、遠觀六合塔。晚可自費游覽杭州規模最大的主題公園：宋城，“給我一天，還你千年，清明上河圖的真實再現”（門票120元/人）。游覽天堂之都—杭州，乘船游覽聞名天下的【西湖】蘇堤，觀三潭印月、雷峰夕照、平湖秋月等，美不勝收；游覽西湖南線西湖十景之一的【花港觀魚】：紅魚池、孔雀園、御碑亭、牡丹園；游覽梁山伯與祝英臺同窗三年之地，中國十大書院之一的—【萬松書院】，遠眺西湖全景；觀絲綢表演，龍井問茶。車赴上海（車程約2.5小時），可參加游覽【上海夜景】：浦江游船、東方明珠電視塔；車游浦東新區，感受國際化大都市上海日新月異的巨大成就；車游南浦大橋、世紀大道、世界第三高塔東方明珠塔、中華第一高樓金貿大廈及上海國際會森扒議中心外景，穿過延安東浦江隧道，游覽“萬國建筑博覽群”的【外灘】、“中華第一商街”的【南京路步行街】、小吃王國【城隍廟商城】：上海老街等景。在上海如果多停留幾天，，具體來說可以去：JJ CLUB

簡介：恰恰游樂超市位于上海閘北區共和新路2266號（上海馬戲城內），是一座集休閑、運動、娛樂為一體的航母級游樂中心，總投資上千萬人民幣，營業面積近6000平方米，內設主題式卡拉OK、VIP桌球室、趣味保齡球、超級動感游藝區、迷你高爾夫、自動乒乓球、足球、棒球、籃球、UFO娃娃機、大型漫畫吧、寫真館、美甲區、美景婚紗館、超級大包房等幾十個項目。

票價：周一至周五

老會員 45元/8小時

非會員 60元/8小時

周六周日物歷

老會員 55元/8小時

非會員 70元/8小時

時間：全年無休 10：00——2：00

餐飲：有免費餐（聽說很難吃）

路線：地鐵1號線上海馬戲城站

友情提醒：綜合大家意見，得出比較適合女生和初級游戲者玩

游戲設備比較老，地方比較小

第一次去的話要花幾分鐘辦張會員卡，好象要手續費5元/人

個人意見：如果去玩的話要注意時間，在里面時間可是過的很快的，

超時部分按5元/10分鐘計算

不要超過11點啊，否則地鐵可不等人啊

龍華冰雪天地上海龍華旅游城鼓園旁邊（徐匯區龍華路2865路）

簡介：“冰雪天地龍華2006”大型旅游項目在上海閃亮登場，它是目前國內最大的室內冰雪世界。在這個20000立方米的魔幻空間里，大有讓你施展身手、縱情馳騁與想象的地方：130米的環形雪道、穿越古堡的冰滑梯、風情萬種的建筑群、質樸獨特的東北農家院、酷勁十足的“冰酒吧”、350平方米的真冰場……都會帶給你跨越時空的精彩感受。

票價：套票55元/人

可享受項目：冰雕

冰酒吧

真冰場（時20元/時周末25元/時）

狗拉雪撬（10元/人）

飛圈滑雪（5元人）

雪山飛車（10元/人）

單一門票暑期學生特惠 30元/人

可享受項目：冰雕

冰酒吧

真冰場（時20元/時周末25元/時）

時間：9：00—–20：00

餐飲：龍華附近有很多吃的

路線：41、44、809、734、933、864、73、87、104、滬莘線、軌道三號線（龍漕路下）

友情提醒：室內溫罩春搜度較低4—-5攝氏度，注意保暖

有保暖衣租借，最好自帶

個人意見：是暑期好去處，清涼一夏，交通也很方便

新世界—-杜莎夫人蠟像館

簡介：杜莎夫人蠟像館以制造惟妙惟肖的名人蠟像而聞名全球。上海杜莎夫人蠟像館分為七個主題展區：“在幕后”、“上海魅力”、“歷史名人”、“電影”、“音樂”、“運動”和“速度”。共展出包括姚明、劉翔、貝克漢姆、喬丹、鄧麗君、梅艷芳、成龍、湯姆?克魯斯、瑪麗蓮?夢露、愛因斯坦、戴安娜王妃、比爾?蓋茨、比爾?克林頓等70多座栩栩如生的名人蠟像。

據悉，上海杜莎夫人蠟像館籌備已超過兩年，展出的蠟像每尊制作成本上百萬元，全部在倫敦擁有200多年蠟像制作經驗的工作室里精心制作完成。在上海展出的名人蠟像選擇均通過詳細的市場調查，在眾多的候選名人名單中精挑細選，每位入選者都是中國游客最渴望見到的名人。

杜莎夫人是法國藝術家，以制作蠟像而聞名。1835年她在倫敦貝克街設立了一座永久性的展館。目前英國杜莎集團是歐洲排名第一的休閑娛樂集團，據集團有關負責人介紹，他們將全力把上海杜莎夫人蠟像館打造成為擁有最領先的科技支持的、全球最豐富互動體驗的蠟像館。

票價：學生票75元／

時間：10：00—–22：00

餐飲：附近有很多吃的地方，

推薦傣妹火鍋，好吃又便宜

路線：地毯1號線人民廣場站

友情提醒：可攜帶照相設備與喜歡的偶像拍照留念

個人意見：費用較貴；但蠟像館中人物做工精細，

可以滿足人們近距離接近偶像的愿望。

同時可以去同樣位于新世界的真冰溜冰場，

費用按時間段從30至50不等，

但是地方比較小，建議早上去，之后離開上海。

至福建廈門，游“海上花園”、“鋼琴之島”—鼓浪嶼：遠眺日光巖、鄭成功紀念館萬國建筑；港仔后海濱；游千年古剎—南普陀寺，參觀魚油店百樂榮刀店，世界上最美麗的馬拉松賽道—環島路，之后乘火車硬臥赴武夷山。抵武夷山游覽亞洲第一巨石—天游峰景區：云窩、茶洞、隱屏峰、接筍峰、仙掌峰、仙浴潭、曬布巖；九曲溪竹筏漂流（100元）游覽武夷宮、仿宋古街、名人紀念館。次設計路線大部分來自旅行社旅游路線，自費旅行行程必然比旅行社的長很多，粗略計算20多天至一個月能夠完成東南沿海的旅行，這其中部分景點是收費的，本人認為大可不去的很多，加之吃飯住宿節儉，5000絕對足矣！

作為旅行社一名計調,請問如何安排一條完整的旅游線路

游膠東海岸，學強國精神“海洋強國”研學——建設海洋強國，實現強國夢

詩情畫意之旅，風花雪月之行-獎勵旅游，共贏未來

攬黃土人文風情，品紅色經典文化-紅色之行，重溫崢嶸歲月

美麗鄉村，如畫騰沖-留得住鄉情，記得住鄉愁

三、旅游產品設計基本思路

1.這款旅游產品的目標市場為中小學生的學生，此類游客有研學旅游的需求，對大自然認知少；世界觀、人生觀、價值觀有待形成。同時，他們有一定的自理能力，對于時間稍長的旅游活動可以照顧自己，沉浸其中。

2.近年來，根據國家會獎旅游協會的定義，獎勵旅游已經逐漸成為協助企業達到特定目標、盡情享受、難以忘懷的旅行方式。這種旅行方式可以使優秀員前咐工們走出去，擁抱自然，了解異地他鄉風土人情及文化，享受自己努力工作帶來的成果，從而進一步調動員工的積極性，增強企業的凝聚力。云南省具有豐富的資源基礎。云南旅游資源，具有多樣性、奇異性及多重景觀組合優良的特點。不僅自然景觀豐富多樣，而且以民族文化為代表的人文景觀奇異多彩，自然景觀與人文景觀之間組合優良，相得益彰，是會獎旅游的優選地。

34.自五四運動至新中國建立的30年,是中國歷史上爭取民族獨立、人民解放最輝煌的時段,這一階段所遺留的革命歷史遺產、形成的革命傳統和革命精神,是我們祖國寶貴的文化財富,也是不可多得的旅游資源。因此越來越多的人在節假日選擇有革命和歷史紀念意義的景區作為旅游目的地，通過紅色旅游感悟崇高、凈化心靈、益德益智、升華境界。

5.隨著國內旅游的興盛，鄉村游的市場需求逐步增長。城里人希望擺脫高樓峽谷、水泥森林，緩解工作高負荷的壓力，慧攔純蔭足懷舊和對自然的向往的需求。近年來，“住農家屋、吃農家飯、干農家活、享農家樂”的鄉村旅游模式已經逐漸成為主力，鄉村旅游發展新迅速，鄉村旅游的消費群體擴大，已成為旅游業高質量發展的一大亮點。

四、目標市場定位

該線路的目標市場主要面向企業及其員工、都市白領等群體，該群體追求生活品質，對生活的質量有追求，豐富的收入讓他們有能力有精力有時間去休閑度假。

五、線路特色

1、按照研學旅行線路設計，集“游”與“學”于一體；

2、全程融合不同景觀，一線共賞自然、人文不同景色；

3、結合目標市場定位，線路設計符合目標游客的心理。

（一）自然景觀優美

全程融合不同景觀，共賞自然、人文景色；

（二）符合目標市場定位

根據目標市場定位進行線路設計，符合目標客戶的心理預期；

（三）打造慢節奏旅行

山水養人，緩沖快節奏的都市生活；

（一）營造自我啟發的教育氛圍，達到“游中學、學中游”，寓教于游、潤心無聲的效果；

（二）知行合一、由知而信、由信而行。把紅色旅行的成果轉化為助力青少年學生學習進步的思路措施,提升自身綜合素質的自覺行動,貫穿到青少年學生的時時事事、方方面面；

（三）結合目標市場定位，線路設計符合目標游客的心理。

（一）豐富多彩的鄉村風俗民情；

騰沖縣各地花燈在繼承民間優秀傳統之時，在形式和內容上注重改革與創新，使其具有深厚的生活氣息和鮮明的時代特色，老韻新唱，別有風味。騰沖民俗風情濃郁的還是早期的騰沖花燈，騰沖花燈有仙燈、魚燈、茶燈、大舜多田、八仙賀壽等傳統劇目。

（二）各具特色的鄉村自然風光；

春過界頭，15萬畝油菜衡悶花花開成海，成千上萬的游客穿行其間，暢游花海。近年來，騰沖建設一村一品、一村一景、一村一韻的魅力村莊，不斷做美鄉村，推出了一批生態環境良好、文化濃郁、宜居宜游的鄉村熱點景區。

（三）充滿情趣的鄉土文化藝術；

皮影戲是在騰沖縣流傳久遠、影響廣泛的一種藝術形式，俗稱皮人戲、皮戲、燈影子。數百年的皮影戲演出活動足跡遍及騰沖城鄉和滇西的許多縣市，《抗戰勝利》、《三十六團進騰沖》等劇目生動刻畫和記錄了騰沖近現代的重大史實。

（四）風格迥異的鄉村居民建筑；

和順傳統民居建筑群位于國家級歷史文化名鎮和順，由彎樓子和寸、劉、李、尹、賈、張、釧、楊八姓宗祠組成，分布在和順鎮緊鄰的三個自然村中。各組建筑最早于清嘉慶10年（1806），最遲于民國24年（1935）修建。每組建筑的平面布局、空間組合及建筑形式豐富、靈活又各具特色，具有較高的歷史及藝術價值。2012年公布為云南省重點文物保護單位

（五）富有特色的鄉村傳統勞作；

最詩意村莊”。結合農田，果園、非遺傳習館、美術館等，帕連寨打造適合老中青等不同群體體驗式旅游，挖掘和開發傣味美食研究基地、親子活動基地、勞動教育基地、攝影基地、傳統文化體驗地基、寫生基地等。

六、線路詳盡規劃與活動內容

機票：500/人；民宿（含早）：150/人；晚餐：50/人

午餐：50/人；導服費：50/人；車費：150/人機票：500/人；

七、線路注意事項

（一）出發前

1.關于旅行準備

（1）把指定的姓名牌掛在旅行包上。在隨身攜帶物品上全部寫上姓名，行李盡量最少化；

（2）注意健康管理，特別是有身體不舒服的情況一定事前說明。

2.關于服裝

（1）穿戴舒服的服裝；（2）穿平常習慣的鞋。

3.健康提示

為了保證一天的戶外運動，請注意健康，調整身體。

（二）出發當日

1.集合時間地點

地點是：昆明機場；時間：12:00，請不要遲到。

2.請假制度

當日、因為事故或者生病沒有辦法參加的情況下，請盡快聯系導游員。

3.緊急聯系電話

?○○○○－○○○○○○○○

（三）旅行中

1.交通工具心得

（1）請一定在出發5分鐘前集合，并找到自己的座位；

（2）上車下車時，請按次序迅速敏捷的行動，不給其他游客添麻煩；

（3）把垃圾裝入袋中，放到指定場所，美化環境掛心上。

2.關于衛生保健

（1）旅行中和旅行前要充分的注意休息和睡眠，注意健康管理；

（2）如果有正在服用的處方藥或常用藥，請一定攜帶；

（3）旅行中，感到身體異常時，請立刻與擔當者進行報告；

5.其他注意事項

（1）購買特產時，嚴格公正的進行金錢的交易；

（2）不需要的物品（隨身聽、電腦游戲、手機類、化妝品、卷發夾類、裝飾物、便裝等）外出時盡量不要攜帶；

（3）感到不安和危險時，請立刻聯系導游；

（4）返程的行李是在最終日進行匯總送到家中，剩余的行李是隨身行李的大小。

八、線路推廣方案

（一）校園推廣

面向煙臺高校推廣產品方案，著力于學校獎勵機制（優秀學生研學旅行或暑期夏令營旅行）

（二）家庭推廣

面向煙臺中產階級及以上家庭推廣產品方案，著力于親子旅行機制（親子教育育兒方向，擴充孩子視野，增進家庭感情）

（二）公眾號推廣

在相關學校、育兒等類似公眾號上，發布線路信息，圖片等。

（一）大學校園推廣

面向高校推廣產品方案，吸引大學生的興趣；

（二）城市家庭推廣

面向青島中產階級及以上家庭推廣產品方案，著力于親子旅行機制

（二）公眾號推廣

在相關學校、城鎮建設等類似公眾號上，發布線路信息，圖片等。

（一）自媒體推廣

利用百度百家、頭條、搜狐公眾平臺等，提升產品的名氣；

（二）微信公眾號發布推文

在相關學校、機構的公眾號上，發布線路信息，圖片等；

（三）短視頻推廣

將有趣味性和創意性的短視頻，利用大數據推送給目標客戶。

十、財務計劃

線路報價成本一覽表

往返飛機票費用 1000/人

住宿酒店（含早）費用 450/人

餐費費用 260/人

景區門票（含地陪導服）費用 95/人

全陪導服費用 50/人

大巴費用 200/人

線路成本學生：2055/人

線路出售價格：2500/人

十、可行性分析

全程景點層次分明，且包含廣闊，既富有文化內涵，亦具有自然氣息，在學習以及感懷的同時可以放松個人心情，置身于世外仙境之中。價格實惠，整體制造效果愉悅，可行性極高。

十一、旅游期間疫情防控措施

（一）出行前

1.應關注列車、飛機的時刻表，不要過早到達車站及機場，這樣既可以降低候機樓、候車室人員的密度，也能夠避免長期處于較封閉的環境。

2.乘客進站時要做好個人防護，全程佩戴口罩，盡量少接觸公共設施和公共物品。

3.少與陌生人交流，要注意保持手部衛生。

4.自備含消毒酒精的免洗洗手液、消毒濕巾等產品。

5.了解親友的健康情況，比如，是否有感染跡象，半個月內是否去過疫區，半個月內是否接觸過感染或疑似病例。如果有以上情況，建議居家隔離，必要時就診。

（二）乘坐公共交通工具

1.進出站時一定要配合工作人員體溫測量。

2.減少進食，盡量避免脫口罩；避免雙手頻繁接觸口、鼻、眼睛。

3.打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘遮住口鼻。

4.旅途中盡量與他人保持安全間距，密切留意周圍旅客的健康狀況；如果發現異常，在條件允許的情況下盡量換座位，并主動上報工作人員；盡可能遠離人群走動頻繁的過道，減少在車廂或機艙內來回走動。

5.避免使用公共飲水機，盡量自備或者購買瓶裝水。

6.乘坐公共交通工具時要保持安靜，避免喧嘩。咳嗽、打噴嚏要講究文明禮儀，要用紙巾遮擋或者用手臂遮擋口鼻。如果去衛生間，接觸扶手、門把手后要及時做好手衛生。條件允許時盡量遠離臨座，最好是隔位而坐。

7.留意自己的航班號、高鐵車次信息，注意社會公示的患者同乘交通工具信息。如果是同程者，需上報并居家隔離。

4.避免用臟手接觸口鼻、揉眼睛等；勤洗手，

5.應盡量避免參加各類聚會。采用分餐制或使用公筷。

（三）外出回酒店、回家

1.正常脫外衣，把外衣掛在門口（或通風處）；摘口罩，洗手。一旦口罩被飛沫或其他污染物污染，或者口罩變形、損壞、有異味時，應立即更換。

2.把睡前洗澡的習慣改成進門后洗澡。

3.建議把外衣掛在門口特定的地方，不與干凈的衣服混放。如果未與患者接觸，外套表面殘留病毒污染物的可能性小。但外套上會攜帶大量灰塵，不建議帶進臥室。

4.疫情期間，應盡量避免去密閉人多空間，包括健身房。部分健身活動可調整在居家進行，如健身操，瑜伽等。

好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家。