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?肥胖是如何造成的？

發布于：2024-11-16 作者：小途閱讀：4

在這個以瘦為美的社會，肥胖的人還是很多。對于女孩子來說，肥胖帶來的煩惱很多，穿不上漂亮的衣服，不敢參加一些自卑的活動，比如歌唱比賽、舞蹈比賽等。肥胖還會給人帶來一些疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，影響人們的健康和生活。那么，肥胖是怎么引起的呢？讓我們談談肥胖的原因。

1.遺傳因素：多數被認定為“多因素遺傳”。稱為多因素遺傳，如非胰島素依賴型糖尿病和肥胖癥，都屬于這種遺傳。如果父母之一肥胖，則孩子有 40% 的幾率肥胖。如果父母雙方都肥胖，那么孩子肥胖的幾率會增加到70%-80%。 “多因素遺傳”的例子不多，但父母“錯誤的飲食習慣”導致肥胖的例子卻屢見不鮮。

2.社會環境因素：很多人都有“能吃飽就是福”的觀念。 “吃飯”幾乎成了全民消遣，這當然是導致肥胖的一大原因。

3.心理因素：很多人為了排解情緒煩惱和情緒不穩，也用“吃”來發泄。這些都是暴飲暴食和肥胖的原因。

4.與運動有關的因素：運動有助于消耗脂肪。日常生活中，隨著交通工具的發展、工作的機械化、家務勞動的減少，身體有更多的機會消耗熱量。另一方面，由于能量攝入沒有減少，就形成了肥胖。肥胖導致日常活動變得更慢、更懶惰，從而進一步減少熱量消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生。

那么，造成肥胖的原因有很多，治療肥胖的方法也有很多。但是，減肥一定要科學。不能為了減肥就吃減肥藥或者去醫院吸脂，因為這些行為風險很大，甚至有生命危險。如果你想輕松減肥，就從你的飲食開始。健康的飲食習慣會使身體健康。少吃肉，多吃蔬菜水果，保持清淡飲食，堅持每天運動，體重自然會下降。

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