怎么保養(yǎng)自己的皮膚

“沒有丑女人，只有懶女人，“哪個女人不愛美，這些心靈雞湯相信很多人都曾聽過。當然不能空口無憑，這是存在的!女性一生的事業(yè)都“浪費在愛美上，如今已經不僅僅是滿足于美麗那么簡單了，她們更多的想通過愛美這一個途徑能夠很好的保養(yǎng)自己的皮膚，留住青春和美麗，這也是情理之中的事情。

但是你知道嗎?過分的保護也是對身體的傷害，“過猶而不及就會破壞并打亂人體自身原有的各種循環(huán)，還可能導致人患上不同的病癥。所以，保養(yǎng)也是有一定的方法的，科學的保養(yǎng)可以說是非常的重要。

下面為大家介紹生活中一些常見的保養(yǎng)方式，這樣保養(yǎng)不僅不會讓你恢復年輕美麗，反倒會讓你加速衰老。

過多的護膚品

那么如何擁有美麗肌膚呢?幾乎所有的女人都會告訴你，當然是護膚品了。各種各樣的護膚品可以給肌膚不同的保護，不管是面膜、乳液還是其他的，都可以給皮膚深層次的護理，讓你擁有完美無暇的美麗肌膚。

但是，有的人卻是一味的追求護膚品，這些瘋狂的、無休止的舉動，到最后可能會給女性帶來的不是姣好的面容，而是相反的作用，這就是物極必反的道理。

化妝品使用過多還是有一定的危害的。長期的使用，亦有可能會引起面部或其他部分皮膚的炎癥，比如像面部的水腫，皮膚的紅斑、色素的沉積都是可能發(fā)生的皮膚問題。

而這些問題的發(fā)生大致會有兩個方面的原因。一方面是化妝品本身的原因，化妝品中含有很多對皮膚有刺激性的成分，含有的防腐劑、脫色劑、香料、遮光劑以及一些重金屬的物質，均會不同程度的直接或者是間接的刺激皮膚或者引起皮膚的變態(tài)反應。

尤其是在部分的化妝品中的某些成分還具有光敏性，使用后經過風吹日曬，紫外線的照射下很容易引起皮膚光敏反應，產生皮膚紅斑或者是色素沉著;更有甚者，一些皮膚增白霜中的氯化汞或碘化汞，很容易被正常皮膚吸收，這些汞在體內長期的堆積對皮膚有很大的傷害。

祛斑在我們現(xiàn)如今是很平常的一件事情，因為很多人都在祛斑。但是如果在祛斑的時候可以達到美容養(yǎng)顏功效的話，那就不一般了哦。那美容祛斑養(yǎng)顏的方法有哪些呢?美容祛斑養(yǎng)顏的偏方又有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，同時還會告訴大家美容祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些。感興趣的朋友就來看一下吧。

美容祛斑養(yǎng)顏的方法

如何做到祛斑的同時達到美容養(yǎng)顏的功效呢?相信這是每一位長斑的朋友都想要知道的答案。既然想知道，那下面我們就一起來看一下吧。

1、綠豆祛斑法

買一罐純天然的綠豆面膜，每星期敷四次，每次10-15分鐘，堅持半個月后你就發(fā)現(xiàn)你的皮膚上的斑點在淡化，也變得白皙了。

2、胡蘿卜汁祛斑法

每天臨睡前用胡蘿卜汁和牛奶調勻涂在臉上，干了之后再睡覺，第二天早上用清水洗干凈。

3、杏仁祛斑法

取適量的杏仁粉以及適量的蛋清，之后將兩者放在一起進行攪拌均勻。最后每天晚上睡覺前將其涂抹在臉上，第二天起床清洗就好了哦。

4、益母草祛斑法

準備新鮮的益母草搗成汁，每天早晚涂在有斑點的位置，待10分鐘用清水洗干凈。

5、雞蛋米(白醋溶液祛斑法

內服

準備新鮮雞蛋若干，優(yōu)質的米醋一斤。將雞蛋洗干凈后，把它放進一斤的醋里。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。

外敷

將雞蛋浸泡在醋里，等蛋殼軟化后只取蛋清使用，將蛋清涂抹到有斑點的地方，等待十五分鐘洗干凈，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。

6、牛奶核桃糊祛斑法

將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機里攪碎，之后將牛奶和豆?jié){慢慢倒進攪拌機里面，并且開動攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后將此糊狀放入鍋內加熱煮沸，然后加入適量的白糖即可直接食用。

這個方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。

美容養(yǎng)顏祛斑的偏方

除了以上的方法之外，美容祛斑養(yǎng)顏的方法還有許多呢。而下面這些小偏方同樣是可以達到美容祛斑養(yǎng)顏功效的哦。

1、香菜水治療

方法

香菜適量，洗干凈后，加入適當的水放入鍋中煎煮。

注意

在使用期間，不能吃海帶，莧菜，胡蘿卜，牛肝，豬肝，核桃，可可粉，橘子，以免色素加重。

2、黑牽牛米治療

方法

黑牽牛米和蛋清適量，調勻，在睡覺前涂抹在臉上，早上起床后洗去。

功效

即可去雀斑，又能護膚。

如果不加以制止，嚴重的話可使身體產生體重下降、貧血、脫發(fā)等癥狀，所以說護膚品可以用，但是一定要謹慎。

保健品

不單單是護膚品，很多人越來越崇尚用多種方法一起嘗試，只希望更快的達到擁有美麗肌膚的夢想。保健品相對于護膚品來說，的確也有它自己的優(yōu)勢，簡單方便，時間短見效快，所以深受一部分人的追捧。

不過長期服用保健品有利有弊。“是藥三分毒給人造成的心理陰影依舊是揮之不去的，保健品給人身體帶來的損傷也是比較觸目驚心的。

長期服用保健品，會影響內分泌系統(tǒng)，引起泌乳素的異常。而泌乳素水平一旦增高，就會形成月經不調亦或是遲遲不來月經等婦科類的疾病。

更為嚴重的是，多數保健品主打的一些維生素類的，而這些維生素雖說是身體不可或缺的微量元素，但是一旦不慎就會對身體造成無法想象的`傷害。

維生素A是防治夜盲癥的良藥，但是已經被放入很多的保健品當中，長期的服用，就會出現(xiàn)頭發(fā)問題，毛發(fā)枯干或者是脫落、食欲不振、身體疼痛等中毒癥狀。

維生素C原本是用于治療壞血病的，對于感冒也可預防。但是大劑量的服用，極易在腎臟形成草酸鹽解釋，在胃腸道和腹部給身體造成疼痛感。

就算是公認的維生素E，它含有抵抗衰老的作用，但是大量服用也可能會引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體的算還，還能影響人體白細胞的殺菌能力，對于身體的內分泌系統(tǒng)都有擾亂的趨勢，而且心血管與血糖都是可能造成的嚴重后果。

結語：每個人都想永遠年輕是很正常的心理，每個人用自己的方式來達到這樣的目的也是無可厚非。但是，科學的凡是真的很重要，過多的使用化妝品和服用保健品在短期內或許會給你帶來一些變化，但是長期的堅持并不是讓你看到你所要的結果，因為這些方式只會給你的身體帶來你想象不到的傷害。看了本文的介紹，相信會給你的美容護膚之路提個醒。

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