首頁 - 游玩攻略 > 文章正文

孩子游泳需要注意什么問題？

發布于：2024-11-12 作者：小途閱讀：6

孩子游泳需要注意什么問題

孩子游泳時的安全很重要，不能單獨讓孩子一人去游泳。那么，孩子游泳需要注意哪些問題呢?下面jy135小編為大家收集整理了孩子游泳的注意事項，歡迎大家閱讀!

孩子游泳需要注意什么問題

一、防止眼疾與眼痛

孩子的眼睛是很嬌嫩的，游泳池如果受到病菌或化學物質的污染，最易傳染給孩子的是眼病。在游泳時如不當心，有可能引起急性結膜炎，俗稱”紅眼病”。為防止傳染眼疾，游泳時最好戴上護眼罩，每次游泳后應用清水洗頭、洗臉;如果眼睛癢痛，上岸后還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。

二、防止身體緊張抽筋

如果孩子剛開始學游泳，心里一定緊張害怕，加上水涼、泡在水里時間較長，都可能導致孩子身體抽筋，一般以小腿抽筋多見。為防止緊張抽筋，下水前的準備活動應當充分。孩子過度饑餓、疲勞時不要游泳，因為在饑餓時容易出現低血糖。在低血糖或疲勞狀態下遇到冷水的刺激，就容易發生抽筋。

年紀大一點的孩子可以教他如何處理抽筋：讓孩子立即停止游動，千萬不要慌亂，仰面浮在水面上。如腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先讓孩子吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛。

抽筋時，最好立即讓孩子上岸，如果無法上岸，在自己處理抽筋的同時學會喊叫呼救。游泳館游泳池的水溫一般保持在26攝氏度左右，到了11月份以后，水溫將逐漸達到29攝氏度，26-29攝氏度這個溫度最適宜游泳。

此外，游泳時間不宜過長。游泳時一定要根據孩子的年齡、體質體力狀況、體力強弱等決定每次游泳的時間。

三、防止耳朵進水

對于耳朵灌水，年齡大一點的孩子可以教他排水方法：將頭歪向耳朵進水的”一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳;手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會被吸出。對年紀齡的孩子，家長應該在每次游泳后拿消毒棉花簽送人耳道內輕輕將水吸出。

一般來說，為了減輕運動時的缺水程度，應該在運動前、運動中、運動后分別給予補充。在游泳前15分鐘~30分鐘，補足水分250~500毫升;因運動過程中多喝水會引起胃部不適，因此在游泳間歇時可適當少量飲水，每次飲水量最好不超過100毫升;運動結束后，也不應一次飲用大量的水。

可根據游泳時間的長短，分幾次補足250~500毫升水。運動中掌握飲水量的簡單辦法是：在滿足解渴的基礎上，適當增加水量，少量多次，以胃部不產生脹感為宜。飲用水溫度應在5~10攝氏度之間，不可飲用冰水，以免影響消化系統。

轉載請注明出處：游途派
本文地址：http://doscms.com:443/gonglue/645437.html

掃一掃關注我們

標簽：

上一篇: 校園建議書？

下一篇: 跑步瘦小腿的正確方法？

8月20日聊城演唱會門票，8月20日聊城演唱會門票多少錢？

1.聊城張迪演唱會小張迪，有兩個兒子本名張迪。山東省聊城市陽谷縣定水鎮舞陽村人。他是全能的創意音樂人，詼諧的歌手，星光大道年度六強之一。曾多次受各省市電視臺邀請。 2009年，獲得央視三套《夢想劇場》冠……

2024-10-31
7月5日起北京限行輪換-限行尾號

從7月5日開始，北京的限行尾號要開始輪換了喲，也就是說要有新的限行規則，大家一定要記得限行尾號已經有所改變，如果還按照之前的幾個月來，可能會遭到罰款呢。限行輪換 7月5日起實行新一輪尾號限行，根據北京……

2024-06-23
西安旅游大全，西安旅游大全攻略

自從古老的長安城，如今的西安，以其積淀的豐厚歷史文化和獨特的地理風貌，吸引著無數游人前來探尋，體驗這座城市獨特的魅力。西安旅游大全，西安旅游大全攻略，在這篇文章中，我們將深入探討這座城市的方方面面……

2024-07-13
?男人增肌的方法有哪些

? 男士鍛煉肌肉的方法有哪些？普通俯臥撐：鍛煉部位：上肢、腰部和腹部肌肉，尤其是胸肌。動作要領：保持全身挺直，臀部不要前突，盡量下壓身體，屈肘直推，補充：俯臥撐常見，基本健身動作，屬于擴胸推舉-UPS……

2024-11-13
松潘景點門票，松潘景點門票價格？

1.松潘景點門票價格松州古城景區2024年不需要門票。松州古城免費對外開放，無需門票。如果要爬古城墻，門票20元。松潘（松州）古城位于四川省西北部，阿壩藏族羌族自治州以東自古為四川、甘肅、青海三省。商……

2024-06-27
東北的旅游景點四月份旅游地最佳推薦國內

某年某月某日，驀然回首，四月的那份清新、淡雅，如一幅淡淡的水墨畫，總能勾起人們對自然的敬畏之情。正如孟浩然所詩云：“山光悅鳥性，潭影空人心。”四月，是一個探尋自然、擁抱生命的最佳時光。而當談及東北的……

2024-07-09