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?戶外運動損傷的正確處理方法

發布于：2024-11-09 作者：小途閱讀：12

戶外運動損傷的正確處理

越來越多的人提倡戶外運動，但戶外運動危險重重，總會出現意想不到的情況。那么，戶外運動的正確應對方式有哪些呢？下面jy135小編來告訴你！

戶外運動損傷的正確處理方法

皮膚擦傷流血

包扎前，傷口要先沖洗干凈用流動的自來水沖洗，直到傷口內沒有異物為止。在野外條件下，可以使用其他干凈的水源，如水壺中的開水。用碘酒或75%酒精擦拭出血部位周圍皮膚消毒，局部涂抹抗生素軟膏或乳膏。最后，用干凈的毛巾或其他軟布制成的敷料覆蓋傷口，并用干凈的布、繃帶或三角布等棉布包好。

嚴重外傷

對于較大的傷口、流血較多的傷口，或因裂開而需要縫合的傷口，應立即使用加壓包扎止血。包扎前，按上述清潔原則處理傷口。嚴禁在傷口上撒上泥土、面粉等不潔物。不僅會對傷口造成進一步的污染，還會給下一步的清創縫合帶來困難。

突發疾病的急救措施

暈厥

一旦發生，應讓患者仰臥，頭偏向一側，稍低一點。然后解開領口和衣服的系帶，讓它自由呼吸。急救可采用人工呼吸和心臟按摩，捏指甲或針灸可使病人清醒。如果有心臟病史，可以口服硝酸甘油和麝香保心丸。

關節扭傷

關節扭傷后，不要立即揉搓按摩，也不要用熱毛巾敷。冷水或冰塊敷15分鐘，用松節油或三七粉、云南白藥或蒲公英、馬齒莧等中草藥搗爛外敷，活血化瘀消腫。 .

食物中毒

進食含有細菌或有毒物質的食物，極易引起發燒、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。如果情況嚴重，應立即送往附近的醫院進行治療。如果情況正常，應臥床休息并多喝水。腹痛時，可用熱水袋敷于腹部。病情好轉后，可以吃一點流食。

行李中的急救嬰兒

保暖報紙

報紙厚實，報紙正反面平貼身體，而擋風效果相當于多穿了一件保暖內衣。

Split

夾板用于制動（固定）受傷部位。最安全、最方便的夾板是報紙。報紙柔軟，不傷皮膚，省去了用樹干做夾板需要大量墊料的麻煩。

呼吸性堿中毒的糾正

高山空氣稀薄，人們會通過加快呼吸來改善缺氧情況。過度呼吸會呼出更多的二氧化碳，引起呼吸性堿中毒，引起的癥狀包括顫抖、手腳麻木、頭暈甚至抽搐。如果把報紙卷成漏斗狀，在漏斗頂端留一個直徑1厘米的小孔，漏斗底部纏住口鼻，呼出的二氧化碳的一部分吸入呼吸道。此法用于預防和糾正呼吸性堿中毒。

保溫毯

保溫功能：天冷時，裹在身上或容易結冰的部位，可以反射人體散發的熱量，達到保溫效果。

反光作用：在野外遇險時，將保暖毯裹在身上，利用其反光作用幫助救援人員找到目標。

用作擔架：保溫毯韌性好，可用作擔架。實驗證明，6個人可以同時抬起保溫毯的四個角和毯邊的中間，可以承受一個200斤重的人。當然，這只是短距離使用的臨時措施

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