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產(chǎn)后休息與活動(dòng)安排？

發(fā)布于：2024-11-08 作者：小途閱讀：2

合理安排產(chǎn)后的休息與活動(dòng)，對(duì)避免留下疾病、促進(jìn)產(chǎn)婦身體的康復(fù)有著十分重要的意義。

在婦女地位低下的年代，許多婦女產(chǎn)后沒幾天就照常操持家務(wù)，下地干活或去工廠做工。產(chǎn)后過早、過重的勞動(dòng)，有引起產(chǎn)后大出血的危險(xiǎn)，還可影響子宮、陰道及盆底組織的恢復(fù)。日后易造成子宮脫垂、陰道壁膨出和尿失禁等后遺癥。現(xiàn)在，隨著婦女社會(huì)地位的提高及生活條件的改善，產(chǎn)婦對(duì)圍產(chǎn)期保健越來越重視，這是應(yīng)肯定的。但不少產(chǎn)婦即便是順產(chǎn)，也絕對(duì)靜臥，產(chǎn)后1月內(nèi)吃、喝、拉、撒均不出居室，甚至在床上。產(chǎn)后過于勞累，當(dāng)然影響身體的康復(fù)，可將產(chǎn)婦禁錮在床上，一切由別人包辦、伺候，對(duì)產(chǎn)后并非有利。產(chǎn)婦若持久仰臥，可引起子宮后位，出現(xiàn)經(jīng)常腰骶酸痛的癥狀。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)．有利于子宮的復(fù)原和排出惡露；促進(jìn)血液循環(huán)，減少盆腔及F肢血管血栓形成；有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，調(diào)整排便功能，防止便秘，還可促進(jìn)胃腸道的消化功能，改善食欲。因此，在順產(chǎn)后，6～8小時(shí)即可坐起來，12小時(shí)后可自己下地大小便，48小時(shí)后可下地輕微活動(dòng)。不過，如果產(chǎn)婦有異常情況，如體溫升高，心臟病，高血壓，嚴(yán)重貧血，難產(chǎn)手術(shù)等，應(yīng)適當(dāng)延遲下地活動(dòng)的時(shí)間。總之，每個(gè)產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自己的具體情況，注意勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

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