一臺電腦、一部手機、一個好工作、一副好身體、一次旅游……如果有機會，你最想要什么

電腦、手機、工作、旅游，都是身外之物，可有可無。而一個好身體是每個人都想要的，但是只有少數人才會得到珍惜的。大多數的人都囿于各種欲望忽視了身體，及至大病已至悔之晚矣…

我想要一個好身體，在世界的一個角落安靜的度日。

騎自行車能鍛煉身體嗎

我用自己的例子來說明吧。

我自學會騎自行車到現在30多年了。應該是技術成熟的，后來我買了專用的賽車，臺灣美利達牌一輛3000多元。目的就是用來健身、代步。

我后來的騎行，對于一個成年男人而言，短途可以健身，長途不適合。（讓我左右瞅瞅，來這兒的讀者沒有女的吧，那好，我直說了。[害羞]）

如果長途騎行，達一小時以上的那種情況，騎行人傾身把大部分體重交給車座子，只能保持固有的姿勢，即臀部與三角狀的小座子緊密摩擦接觸。若短時間還沒啥，長時間的話會剌激摩擦男人的前列腺部位，造成紅腫發(fā)炎不適感。且這種不適感，男人大多不以為意，久之，其危害是不言而喻的。我自己深有體會，和后悔。

之后我不再做長途騎行了，看似鍛煉身體了，但有點拆東墻補西墻的利弊，而且弊端不容忽視。后來再從新聞中看到某某騎行川藏線跨省騎行之類，我總是新翻別的消息。

我現在仍然騎行代步，這是綠色低碳出行何樂不為呢？只是考量自己不再蠻干而已。

*** 旅游身體要求

*** 地處高原，因此有一些身體要求需要注意，特別是對于那些沒有在高原地區(qū)生活過的人來說。以下是一些身體要求和建議：

1.體檢：如果您有任何慢性疾病或者新近的健康問題，請在前往 *** 之前進行體檢，并咨詢您的醫(yī)生是否適合前往高原旅游。

2.適當的鍛煉：在前往 *** 之前，建議您進行適當的鍛煉來提高體能和適應高原氣候。

3.逐漸適應高原：如果您從低海拔地區(qū)前往 *** ，請逐漸適應高原氣候，不要過于急躁。建議您先到海拔較低的地方休息幾天，逐漸升高至更高的海拔地區(qū)。在高海拔時，不要劇烈運動，并確保有充足的休息時間。

4.補充水分：在高原旅游期間需要多喝水來防止脫水。同時，不要喝含酒精和 *** 的飲料，因為它們會增加脫水的風險。

5.防曬：在高原旅游期間需要防曬，因為日照強烈，紫外線更加強烈。

總之，前往 *** 旅游需要做好充足的準備和適應，遵循以上建議可以減少高原反應的風險并確保您的身體在旅途中保持良好狀態(tài)。

馬云身體近況

身體近況很不錯。

馬云最近的身體很不錯，現在正在國外旅行，修養(yǎng)身體。57歲馬云近照曝光，走在國外街頭大搖大擺，身邊跟著多位保鏢。