成都，是一座歷史悠久、文化底蘊深厚的城市，也是一座美食之都。在這里，你可以品嘗到各種各樣的美食，感受到濃厚的文化氛圍，還可以游覽到許多歷史古跡和自然景觀。下面是成都五天游玩攻略

天錦里古街、寬窄巷子、杜甫草堂

第二天青城山、都江堰、熊貓基地

第三天武侯祠、文殊院、春熙路

第四天金沙遺址、三星堆博物館、大熊貓繁育研究基地

第五天峨眉山、樂山大佛

二、如何在旅行中保持身材不發(fā)胖

在旅行中，我們總是難以抵擋美食的誘惑，容易暴飲暴食，導(dǎo)致身材走樣。下面是一些小貼士，幫助你在旅行中保持身材不發(fā)胖。

1. 控制飲食

在成都，美食無處不在。但是，我們可以控制自己的飲食，選擇一些健康的食物，例如蔬菜、水果、粗糧等。避免吃過多的油膩食物和高熱量的美食。同時，控制食量，不要吃得太飽。

2. 堅持運動

旅行中，我們可以選擇一些運動項目，例如爬山、騎行、散步等。這些運動既可以鍛煉身體，又可以欣賞風(fēng)景。另外，我們可以在早晨或晚上進(jìn)行簡單的運動，例如瑜伽、慢跑等。

3. 喝足夠的水

在旅行中，我們?nèi)菀壮龊梗恳矔黾印Ｒ虼耍茸銐虻乃浅Ｖ匾Ｋ梢詭椭覀兣哦尽⒈３制つw水分、調(diào)節(jié)身體機(jī)能等，同時也可以減少食欲。

4. 合理安排行程

在旅行中，我們要合理安排行程。不要過于匆忙，留出一些時間休息和放松。同時，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠。

5. 選擇健康的住宿

在旅行中，選擇健康的住宿也很重要。選擇環(huán)境優(yōu)美、衛(wèi)生干凈、設(shè)施齊全的酒店或客棧，保證住宿的舒適度和健康度。

總之，在旅行中保持身材不發(fā)胖并不難，只需要控制飲食、堅持運動、喝足夠的水、合理安排行程和選擇健康的住宿。希望這些小貼士能夠幫助你在成都的旅行中保持健康。