旅游大巴一直以來都是人們出行的首選交通工具之一，但是在長途旅行中，長時間的連續行駛可能對司機和乘客的身體健康造成一定的影響。旅游大巴行駛多久需休息呢？

旅游大巴行駛多久需要停車休息一次

根據相關交通規定，長途客車駕駛員在連續行駛4小時后應至少停車休息20分鐘以上。這是為了保證駕駛員的身體和精神狀態能夠得到恢復，提高行車安全性。

乘客在長途旅行中需要休息嗎

乘客在長時間的連續坐車后也應該適當休息。長時間的靜坐容易導致血液循環不暢，出現腿部水腫、腰酸背痛等不適癥狀。故乘客在每隔2小時左右應該站起來活動一下，做一些簡單的伸展運動，緩解身體疲勞。

長途行駛中的休息如何安排

長途行駛中，司機和乘客的休息都應該得到合理安排。司機在每4小時行駛后應該停車休息20分鐘以上，并進行適當的伸展運動；乘客則可在每隔2小時左右起身活動一下，可以在車上做一些簡單的伸展運動，也可選擇在服務區等地下車活動片刻。

這樣的休息安排有什么好處

合理的休息安排可以有效減少駕駛員和乘客的疲勞程度，有助于提高行車安全性。駕駛員的身體和精神狀態得到了有效恢復，能夠更好地應對緊急情況。乘客的身體也能夠得到緩解，減少不適癥狀的發生。

有沒有其他需要注意的事項

除了合理的休息安排外，乘客在長途旅行中還應該注意保持良好的坐姿，避免過度疲勞和長時間保持同一姿勢。也要注意合理飲食和適量的水分補充，以保持良好的身體狀況。

旅游大巴行駛多久需休息是一個重要的問題，合理的休息安排對司機和乘客的身體健康至關重要。大家應該充分重視，并根據實際情況進行合理的休息和活動，以確保旅途的安全和舒適。