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白醋泡腳有什么好處

泡腳水里加點白醋很好，那么白醋泡腳有什么好處呢，一起來看看吧.

白醋泡腳有什么好處？

1.治療灰指甲

每天用9度或10度的白醋泡腳30分鐘，然后自然晾干。最好用玻璃容器，因為它耐酸無毒，而且用量不要超過腳，需要持續1個月以上。堅持6個月可以治愈灰指甲。新指甲長出大約需要半年時間。原理是腳氣是由真菌引起的，甲癬也是一樣。真菌最怕酸性環境，所以用醋泡腳可以治腳氣或甲癬。

2.預防腳氣復發

9度白醋沖泡，每天加入少量新醋，重復使用7-10天后更換新醋。至今多年腳氣未復發。建議朋友們在治好腳氣后，經常用以下方法泡腳，以防止腳氣復發。

3.消除疲勞

醋能加速人體血液循環，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因疲勞引起的缺氧，加強各系統的新陳代謝身體有利于排出體內的二氧化碳和廢氣，使身體得到放松，恢復疲勞。

4.治療睡眠障礙

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、舒緩、放松緊張的神經，調和經氣血，通達陰陽平衡，長期堅持，可大大提高睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

5.促進血液循環

將2茶匙大蒜醋、蘋果醋或胡椒醋放入洗腳盆中的熱水中，可緩解雙腳沉重、酸痛和冰涼，促進血液循環，幫助睡眠，預防靜脈曲張靜脈。冬天手腳冰涼多半是身體血液循環不暢造成的。醋泡腳可以加快人體血液循環，改善身體各部位因長期不動或疲勞造成的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼。 .

6.減壓

經常用醋泡腳，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節和放松原本緊張的神經。尤其是白天緊張的白領，經常用醋泡腳，不僅可以舒緩穿高跟鞋腳部的肌肉，還能給身體減壓。

7.滋潤肌膚

很多朋友在冬天腳部皮膚干燥、龜裂。皮膚變得更光滑，身體和面部的皮膚變得更容光煥發，高度滋潤。

8.強身健體

中醫認為足為人體之根，足部有重要治療價值的反射區多達75個。醋可以深入足部表層皮膚，促進血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液垃圾和病殘體，治愈多種慢性病。

此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚光滑；它還可以祛風濕，改善人體不適癥狀，如畏寒、感冒等。總之，用醋泡腳好處多多，而且簡單實用。但是要注意一點，如果用醋泡腳，一定要用優質醋，禁止使用化學醋。建議每晚睡前將2500毫升60度左右的熱水倒入盆中，加入150毫升醋泡腳。