中國漢族人民自古以來就有自己的節日，有的一直延續至今，有的則隨著歲月的流逝逐漸淡化了。 中國漢族的節日很多，主要有臘祭、祭灶、春節、元宵、社日、清明、端午、中秋、重陽等等。在諸節日中，以春節最隆重。“春節”又稱為過年，是中國漢族人千百年來最重要的傳統節日，也是一年中最隆重、最熱鬧的節日。過年時，除夕要守歲，初一要拜年。 人日，又稱人節、人慶節、人口日、人七日等，是古老的中國傳統節日，時間在每年農歷正月初七。傳統上認為這一天是人類的生日，還有說法是如果人日這一天天氣晴朗，則主一年人口平安、出入順利。那么今天就讓我們來了解漢族的傳統節日——人日。 人日的歷史演變 傳說女媧創造蒼生，順序造出了雞、狗、豬、羊、牛、馬等動物，并于第七天造出人來，故此初七為人的生日。人日：指陰歷正月初七，古代相傳農歷正月初一為雞日，初二為狗日，初三為豬日，初四為羊日，初五為牛日，初六為馬日，初七為人日。

古人相信天人感應，以歲后第七日為人日。

漢東方朔《占書》載，正月一日為雞，二日為狗，三日為豬，四日為羊，五日為牛，六日為馬，七日為人，八日為谷。

漢，魏以后，人日逐漸從單一的占卜活動，發展成為包括慶祝、祭祀等活動內容的節日。 到了唐代，民間仍相當重視人日節。高適的《人日寄杜二拾遺》詩中就有今年人日空相憶，明年人日知何處的感懷之句。

這兩句詩證明唐代的人日節，已不僅僅是專用作祈祥祝安，又衍添了一層思親念友的氣氛。 時至今日，也有在外的游子在年前回家，過了人日節才能遠走他方。人日節這天不出遠門，不走親串友，在家團聚。人日節下午一般吃長面，也叫拉魂面。意即過年時人都走東串西，心都野了，人日一過該準備春耕生產了。故而吃拉魂面，把心收回來，準備春耕生產。 人日的傳統習俗 戴人勝 人日節時，漢族女子用彩紙、絲帛、軟金銀等材料制成小人的形狀，戴于頭上。也貼于屏風等處。 贈花勝 是日，人們制作各種花勝（類人勝，樣式為花朵）相互饋贈。

吃七寶羹 人日節，人們用七種新鮮的節令蔬菜加米粉做成羹食用，稱為“七寶羹”。

出游登高 人日節也是仕女出游與文人墨客登高賦詩的日子。

唐高適《人日寄杜二拾遺》詩云：“人日題詩寄草堂，遙憐故人思故鄉。

柳條弄色不忍看，梅花滿枝空斷腸。

身在南蕃無所遇，心懷百憂復千慮。今年人日空相憶，明年人日知何處？” 稱體重 有的地方，人日時，男女老少都要用鎊稱稱量體重，既然是人的生日，自然要關心一下人的身體情況。

撈魚生 我國南方一些地區，人們有在人日節“撈魚生”的習俗，有點類似今天的吃生魚片。

撈魚生時，往往多人圍滿一座，把魚肉、配料與醬料倒在大盤里，大家站起身，揮動筷子，將魚料撈動，口中還要不斷喊到：“撈啊！撈啊！發啊！發啊！”，而且要越撈越高，以示步步高升。