???必帶物品！！！
1、必須帶防曬霜和墨鏡，建議再帶點曬后修復的物品，因為紫外線真的很強，如果被曬傷可以補救
2、補水面膜
3、蚊蟲叮咬香水，睡前灑掉也能驅蚊
4、推薦親一個戶外騎車的脖套，還有一雙手套，騎行的話用得上～
5、記得帶上唇膏，一定用得到！云南很干燥

???推薦行程
?昆明
景點：滇池，海梗公園，云南大學
一天就可以逛完，建議定晚上去大理的火車，不僅可以省住宿費還很方便，第二天早晨就到大理啦

?大理，
景點：大理古城、雙廊洱海騎行、喜洲鎮、海舌公園、小普陀、挖色鎮、南詔風情島、玉譏島

從火車站坐8路直達風花雪月大酒店，下來坐電瓶車，一人3元進古城。古城把行李一放，安頓好客棧，隨便逛逛晚上回來繼續，在8路下車路口就有大巴去喜洲，看見大巴隨便攔下來就行，一人十塊，半天喜洲鎮，海舌公園，看白族民居，美食一定要吃喜洲粑粑，咸的好吃。

?雙廊洱海兩天，從大理去雙廊可以在大理（大理南國城或風花雪月大酒店)路上坐下關到雙廊的中巴就可以了。票價15元左右。也可以在蒼山門旁的214國道坐,但是214國道很少有直達雙廊的車
大理雙廊就租車騎行就好啦，具體路線問下客棧老板～
還可以去去海地生活拍照，是雙廊的招牌景區，必去～租電瓶車騎行洱海小車50，從南詔風情島騎行到小普陀或者挖色鎮她們云南人說是40分鐘，其實得一個半小時……大理有名的車載CD，他們要價是60一套，我買的是100元三套，一套八張碟，記得砍價，A套最好聽～

大理洱海主要是有下面幾個碼頭：龍龕碼頭、下關碼頭、桃源碼頭；
全線游玩票價大概是110元，包括洱海游船船票、洱海資源保護費、白族三道茶歌舞表演、小普陀和南詔風情島景區門票。

?麗江，
景點：麗江古城、木府、束河古鎮、玉龍雪山、拉市海、瀘沽湖
行程安排：
1、古城半天，束河古鎮，木府半天
麗江古城和束河古鎮很不一樣，不同的感覺
2、玉龍雪山一天
玉龍雪山，建議網上提前購票，包括交通，住宿，門票網上的景點票不僅便宜，有優惠還有保障，不想拿羽絨服的話，去了出租也可以噠
氧氣瓶在古城買，才十幾塊錢，別去雪山買～
有的～
雪山門票：
麗江古城維護費——80元/人（有效期為一周，不去玉龍雪山建議不買）玉龍雪山：進山費——105元/人 古城維護費80元=185
大玉龍套票（通票）：220元/人
包含的景區費用有：進山費105，玉水寨4A級，東巴谷3A級，玉柱擎天2A級，東巴萬神園2A級，東巴王國2A，玉峰寺，白沙壁畫，共7個點。推薦去東巴谷、玉水寨和玉峰寺。如果你覺得一天游玩不完，你可以去售票處登記下，第二天繼續游玩，不然進山費是當天有效！
（提示：大玉龍套票（通票），沒有包含玉龍雪山里面的各個索道的費用！學生證等證件進山費可以打五折。）

玉龍雪山內的景區門票：
玉龍雪山大索道——150元/人 20元環保
車費 2元保險費（自愿）
云杉坪索道（小索道）——55元/人 環保車20元=75元
牦牛坪索道（大索道）——80元/人　　
（提示：買了大索道門票就可以免費游玩白水河 藍月谷）　

3、瀘沽湖最好三天時間
注意事項！?（以下三點是瀘沽湖當地一個隊長給講的！）
?拍照景點不要購買任何東西，受騙人很多了
?摩梭人家訪千萬別去，進門必須燒香！少則380、多則6800！
?摩梭人博物館不要進！受騙很多！
?補充一點，最近租電動車騎行洱海的人特別多……很多出事的，自駕游的越來越多，公路上的電動車太不安全了，有些都騎到湖里去了，所以建議大家包車環行瀘沽湖，一個車八九個人，一共350，平攤下來一個人也就四十塊錢，安全又方便～送大家來的師傅就可以幫大家預定包車座位，很贊！
隊長推薦大家了一個晚上的行程，下午茶30、摩梭阿妹帶著去她們家了解摩梭文化20、晚飯20、歌舞晚會30，一共100，晚上看完晚會大概九點多，師傅會免費送回客棧，幾乎所有的人都報名了，我們三個果斷也報名了，很劃算也很有意思，摩梭晚會一定要看看，非常精彩的

4、拉市海一天，也可以在客棧報個團，很方便也很實惠

希望回答對您有幫助～

???美食篇：
?昆明
橋香園米線
地址 中國云南省昆明市官渡區北京路150號
有四個品種，32元的那種最好吃，也是他們最推薦的
?大理
1、喜洲粑粑
喜洲古鎮隨處可見，淡季6元一個，旺季10元一個，有閑的和甜的，推薦閑的，很好吃
2、大理古城花之緣鮮花餅
地址 大理古城復興路115號
32一包，推薦經典玫瑰味
3、烤乳扇
四元一個，十元三個
味道還行，但是本人不喜歡，不過這是大理特產，去了還是品嘗下吧
4、椰奶
十元一杯，很好喝，大理古城隨處可見
?麗江
1、懷胎豆腐
地址：麗江古城五一街
2、丁丁酸奶
地址 古城區七一街關門口42號
3、阿安酸奶
地址 古城區古城七一街崇仁巷10號
美團可以團購的～