1. 參加拓展訓練

不管是OPPO手機還是其他的智能手機，它擴展的其實都只是內部存儲空間，并不是擴展的運行內存。

智能手機里安裝TF內存卡，是擴展的內部存儲空間，這樣子就有更大的存儲空間，你也可以存儲更多的圖片，視頻，軟件等等各種各樣你想要保存的東西。

2. 參加拓展訓練的收獲體會

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又要思考怎樣才能做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。進行“過電網”項目時，大家沒有急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證計劃的可行性，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

3. 參加拓展訓練的目的

布置課外作業的目的是：課外作業是整個學習環節中不可少的一環。以往課外作業內容拘泥于課堂知識，拘泥于教材，往往以試卷中出現的形式作為課外作業的模式，完成同步練習，機械、重復的較多。形式單調，書面作業似乎是其唯一的形式，毫無新鮮感可言，更談不上趣味性。教師在布置作業時隨意性較大，有時目的性不明確，作業量分布不均，開學時作業量較少，接近考試時作業量較多。

課外作業的布置要有利于發展學生知識整合的能力。課外作業要體現綜合性，打破數學學科與其他學科之間的壁壘，淡化學科之間的界限，淡化知識分割，盡可能拓展學生的知識視野，讓學生在完成作業的過程中盡可能綜合學習并運用知識。

4. 參加拓展訓練時,為避免不必要的傷害

三不傷害，三不違反：不傷害自己、不傷害別人，不被別人傷害。不違規操作，不帶故障操作、專人操作。

1、保持正確的工作態度及良好的身體心理狀態，保護自己的責任主要靠自已。

2、掌握自己操作的設備或活動中的危險因素及控制方法，遵守安全規則，使用必要的防護用品，不違章作業。

3、任何活動或設備都可能是危險的，確認無傷害威脅后再實施，三思而后行。

4、杜絕僥幸、自大、省能、想當然心理，莫以患小而為之。

5、積極參加安全教育訓練，提高識別和處理危險的能力。

6、虛心接受他人對自己不安全行為的糾正。拓展資料我國為減少人為事故而采取的在施工過程中施工人員的一個互相監督原則，具體為：不傷害自己，不傷害他人，不被別人傷害。他人生命與你的一樣寶貴，不應該被忽視，保護同事是你應盡的義務。1、你的活動隨時會影響他人安全，尊重他人生命，不制造安全隱患。2、對不熟悉的活動、設備、環境多聽、多看、多問，必要的溝通協商后再做。3、操作設備尤其是啟動、維修、清潔、保養時，要確保他人在免受影響的區域。4、你所知、造成的危險及時告知受影響人員、加以消除或予以標識。5、對所接受到的安全規定/標識/指令，認真理解后執行。6、管理者對危害行為的默許縱容是對他人最嚴重的威脅，安全表率是其職責。

5. 參加拓展訓練注意事項

家長寫申請，帶學生本人、戶口、身份證一同面見班主任。班主任問清原因、做好記錄，查驗、核對戶口、家長身份證準確無誤后，在離校循環單及申請上簽字認可。

年級部主任詢問情況，做好記錄，審查材料，確認無誤后，在循環單及申請上簽字認可。

政教處主任審核所有材料，逐一做好記錄，在循環單及申請上簽字認可。

校長審請材料、問明原因，記錄完畢后，在循環單及申請上給予簽字批準。

財務處見校長批準的循環單后，為準備離校學生核算應退費用，報校長批準后給予清退。

政教處宿管科長依據審核完全的循環單辦理退宿手續并在循環單上簽字認可。

政教處保衛科長查驗離校手續齊全后，收回申請，胸卡，查驗離校學生沒夾帶學校財產、物品后，在循環單上簽字認可，開出門證放行，循環單、申請、胸卡上交政教處主任辦存檔。

政教處依據保衛科收回的審批完備的申請、循環單為退學或轉學學生提取檔案，辦理學籍手續。

內容拓展：注意事項：休學原則上在每學期開學后第一周內辦理，休學以一年為期。學生因病或因事確需休學，須本人提出書面申請，并附相關證明。（因病者需出示縣級以上醫院診斷證明，無診斷證明章者無效）。

學生將休學材料交至輔導員，輔導員核實情況，簽字表明同意與否。

如因病休學，學生需將材料交至學院衛生科，衛生科對學生病情進行核實。

學生將休學材料交至所在院系，主管學生工作的院系主任簽字表明同意與否。

學生將休學材料交至學生處，學生處處長簽字表明同意與否。

學生將休學材料交至教務處學籍管理科，教務處處務會討。

6. 參加拓展訓練的感受

好處：

第一個好處：促進團隊的凝聚力  有這么一種老板認為：團建可以加強團隊團結能力，促進團隊的凝聚力，有這么一種老板。實際上，參加一次集體活動，就可以提升團隊的團結能力了嗎？我的答案是——分情況，這要看看員工的感情基礎和團建的有趣程度。如果團建足夠有趣，而且需要大量的團結合作才能夠進行，才可以促進員工與員工之間的凝聚力。比如說我們的團劇，有大量需要集體共同參與的環節，精彩而具有競爭性質的游戲，絕對可以調動起每一個人的參與感和集體榮譽感滴！

第二個好處：提升員工歸屬感有這么一種老板認為：團建可以提升員工的歸屬感，因為不管是多么無聊的團建，在老板的眼睛里都是給員工極有趣的恩賜，所以團建可以提升員工對于公司的歸屬感，多多組織團建，員工就會愛上公司并且為公司努力奮斗。實際上，這一招比較彎彎繞，還不如直接發錢來得實在呢。但是我們的團劇不同，團劇有趣好玩，可以提升員工的幸福感，從而促進員工對于公司的歸屬感呢。

壞處：

擠占員工周末時間，影響生活質量；

周末不休息，影響下周正常工作；

強制開車或帶東西，讓員工心懷抱怨；

心不甘情不愿出去玩，更影響團隊士氣；

更有甚者，還讓員工自己掏腰包，這不是明擺著壓榨嘛！

7. 參加拓展訓練有感

讀后感：

這幾天，我看了一本書，名字叫做《精靈堡里的傳說》，這本書主要寫了白城堡這個房子的故事。

故事的情節是這樣的：傳說有個白城堡在山上有一個叫墩兒的男孩，他養了一群羊，有一天，男孩趕著一群羊來到山上，領頭羊看見一朵紅花，想吃了那朵花，墩兒搶先了一步，擋住了紅花。這時花蕊中跳出了一個小女孩，和墩兒一樣高。為了感謝他救了自己，小女孩答應幫墩兒實現一個愿望。于是，墩兒許的愿是看見白城堡，這時他夢寐以求的，當他向小女孩表達的時候，小女孩能量一閃，白城堡便從地里冒出來了，里面走出一個人叫白精靈，他已經有二百多歲了，但是卻沒有一絲老態龍鐘的神態，小女孩告訴他，因為住進白城堡是永遠不會老的。白精靈給了墩兒一面雪花鏡，墩兒就下山了，白城堡也消失了。山下的老人住進了白城堡，白精靈也出來住了。人們高興地唱啊、跳啊，歌聲回蕩在白城堡的四周。

讀了這個故事，我懂得了善有善報，小男孩保護了一個小生命，贏得的是一輩子的幸福，我們應該不以善小而不為，努力做好身邊的小事。

知識拓展：讀后感是讀過一本書或一篇文章以后的感想（多指書面的）。亦指讀完作品后寫下的心得體會或評論文章。讀后感也可以叫做讀書筆記，是一種常用的應用文體，也是應用寫作研究的文體之一。

只要圍繞文章的主題展開敘述即可。

8. 參加拓展訓練營活動心得

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。

籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

9. 參加拓展訓練父母鼓勵孩子的一段話

孩子懂事，能夠認真學習。作為家長應該感到到高興!有這樣聰明，乖巧的寶貝，父母在各方面都會感到省心。但是，懂事，認真學習的孩子從小就自尊心強?。有以下性格特點:

1、性格要強，獨立生活強。

懂事的孩子，從小就知道自己要什么，將來想做什么，所以他們能夠積極主動認真地學習。

我侄兒三歲兩個月上幼兒園，從家里到校車站要走20分鐘，由每天早晨6點半起早床，洗漱完畢，母親背他去趕校車，比他大八個月的姐姐(注:小表姐)自己走路，風雨無阻。半年之后，我聰明可愛的小侄兒說:“奶奶，你老了，我不要你背啦，我自己走＂。接近4歲時，小侄兒和近5歲的姐姐在母親的帶領下，每天天麻麻亮就去上學，也是風雨無阻!每次回家，我總愛逗他:金潤，你才上幼兒園，不讀了。和姑媽去昆明玩!＂他就氣哼哼地說:＂姑媽，我要是不讀書，我怕以后你罵我是憨包＂。小侄兒有這樣的認識，讓我真的很高興。尤其是前年我患病毒性腦炎，這場病差點要了我的命。那時，我簡直覺得我好不了。我跟母親說悲傷的話。有一天清晨我在床上昏睡，5歲的小侄兒背著書包走出房間后又跑回來。“大姑媽，你好好睡，你睡好了，你的病就好了。你好了，我們就更好了＂。聽著小侄兒的話，我感動得流下了眼淚。生命，也許會創造奇跡!這場病很多朋友和親人都擔心我會留下后遺癥，而我卻恢復得很好。在這里我真的很感謝，聰明可愛的小侄兒給了姑媽戰勝病魔的力量。

現在，小侄兒和小姐姐已經上二年級了，由于他們讀私立學校。生活老師在一年級就教孩子們自己洗澡，洗鞋子，襪子，折疊被子等。他和姐姐兩周回家一次。他們回到家里，一個掃地，一個洗碗。奶奶出去外面時，他們還會自己煮面條，炒雞蛋飯吃。很多孩子像他們這么大，可能還在爺爺奶奶，爸爸媽媽的懷里撒嬌，而小侄兒和姐姐已學會了“自強自立”。母親說，家里不養懶漢，小孩子從小就要熱愛勞動，熱愛學習，長了在外面生存能力強。這緣于母親良好的教育，教育了兒子女兒，接著又在教育孫子。

2.小孩子經常跟誰在一起長大，他們就跟誰親。

侄兒侄女是母親帶大，也不算是留守兒童，因為弟弟和弟媳就在離家不遠的城里做生意。他們有空經常回家看看。可是我小侄兒和侄女就喜歡跟奶奶在一起。特別是小侄兒，小小年紀就立下“宏愿”。他說要好好讀書，長大了賺錢給奶奶用，要買比爸爸買的更好的車，帶著奶奶去玩。小侄兒的話，讓我母親好高興!母親去哪兒玩都時間不長，她說要回去照顧孫子。她的心里盼著孫子快快長大。

3.懂事，認真學習的孩子，自尊心強。

這類型的孩子，有很多優點讓父母高興，驕傲!但有一點，孩子因為優秀，父母要學會包容他的缺點。人無完人，大人小孩都一樣有錯誤和弱點。父母不能因為孩子某次考試成績不好，就會過份的訓責他。應該幫助他分析原因，鼓勵他，相信下次能考好。反之，父母或老師過份訓責他，會傷害他強烈的自尊心。我小侄兒就是這樣，他犯錯了或者考試差，你耐心給他講解，鼓勵他，他很快就接受了。你要是訓責他，兩顆眼淚水就掉下來了。他很傷心很難受。

朋友們，你們家的孩子是這樣嗎?其實，孩子只要沒有天生智力障礙的問題。每個孩子都是爸爸媽媽爺爺奶奶心中懂事，聰明，熱愛學習的寶貝。或許是環境或性格所致，有的聰明調皮，有的乖巧懂事。孩子是祖國的花朵，是我們未來的希望。老師和家長都要了解孩子性格特點，給予良好的教育及指導，讓寶貝們身心健康，茁壯成長!