從北京自駕游前往西藏路途還是非常遙遠的，幾乎是從東北前往西南方，經過各種復雜地理地貌環境，錯綜復雜的交通網絡以及一路上的注意事項實在太多了。

一、旅行準備

北京自駕西藏，考慮到不走回頭路，同時又要先適應高海拔缺氧的環境，所以線路選擇上應先走海拔更低的318川藏線，回程時再走海拔更高的109青藏線。

全程近8000公里，用時20天左右。行程分為四段：北京-成都-拉薩-西寧-北京，其中每段路的里程剛好都是在2000公里左右。

二、詳細行程

第一階段：北京-成都(高速，1800公里，2日)

D1-D2：北京-成都

從北京直達成都，全程1800公里，行車約20小時。走高速，大約2天時間到達，中途可參觀西安大唐不夜城。

第二階段：成都-拉薩(318川藏線，2500公里，10日)

D3：成都—新都橋

1、線路：從天府之國成都市一路西行，途經有著“雨城”美譽的雅安市，以“雅魚、雅女、雅雨”而著稱。經成雅、雅康高速在瀘定下道，中午參觀瀘定橋，而后沿G318國道行駛。翻過折多山(海拔4200米)，于新都橋入住。

2、行程：350公里，行車6小時，新都橋住宿海拔3460米。

3、景點：瀘定橋(飛奪瀘定橋戰場)、折多山(川藏第一關)、興康特大橋(川藏第一橋)、新都橋(光與影的世界)。

D4：新都橋—香格里拉鎮

1、線路：完全進入藏區后，周遭世界宛然成了一幅畫卷。新都橋出發，連續翻越高爾寺山(海拔4412米)、剪子彎山(4659米)、卡子拉山(4429米)，抵達“世界高城”理塘縣，同時也是中國賽馬文化的發源地。從G318國道轉S217省道，前往稻城亞丁游覽，途經海子山(海拔4685米)，沿無量河前行，穿越赤土河谷，抵達香格里拉鎮入住。

2、行程：420公里，行車8小時，住宿地香格里拉鎮海拔2900米。

3、景點：天路十八彎、貢嘎雪山、毛埡大草原、高原鱈魚(理塘美食)、海子山、桑堆紅草地(季節性景點)、稻城尊勝白塔。

D5：香格里拉鎮—稻城亞丁

1、線路：香格里拉鎮位于稻城亞丁山腳，距離稻城亞丁游客中心僅10余分鐘車程。游玩稻城亞丁景區，門票350元，一路參觀稻城亞丁的三大海子、三大神山、洛絨牛場、沖古寺等景區。晚上回到香格里拉鎮入住。

2、行程：20公里，行車10分鐘，住宿地香格里拉鎮海拔2900米。

3、景點：稻城亞丁三大海子(牛奶海、五色海、珍珠海)，稻城亞丁三大神山(夏諾多吉、央邁勇、仙乃日)、青楊林公園等。

D6：香格里拉鎮—德欽

1、線路：從四川香格里拉鎮往云南方向前行，于波瓦山轉青麥鄉、東旺鄉、古學鄉，途中經過“金沙江大拐彎”，中午抵達云南奔子欄。下午開始體驗滇藏線，途經德欽，抵達梅里雪山(海拔6710米)的飛來寺，入住德欽縣。

2、行程：480公里，行車10小時，德欽縣海拔3353米。

3、景點：金沙江大拐彎、梅里雪山(云南第一峰)、飛來寺。

D7：德欽—芒康

1、線路：早起觀看梅里雪山日照金山景觀，一路享受險峻雄壯的G214滇藏線風光，經鹽井、紅拉山，抵達西藏境內的芒康縣入住。

2、行程：220公里，行車6小時，芒康縣海拔4000米。

3、景點：梅里雪山日照金山，鹽井鹽田、鹽井加加面(美食)、紅拉山滇金絲猴自然保護區。

D8：芒康—八宿

1、線路：正式進入西藏境內，高原風景變得更加旖旎多姿。從芒康繼續西行，連續翻越烏拉山(海拔4376米)、覺巴山(3940米)、東達山(海拔5130米)。車輛行駛于三江流域(瀾滄江、怒江、金沙江)，輾轉于橫斷山脈之間，高原天路顯得更加雄偉。上午經怒江七十二拐，下午抵達邦達，晚上入住八宿縣。

2、行程：360公里，行車7小時，八宿縣海拔3260米。

3、景點：覺巴山、怒江七十二拐、橫斷山脈。

D9：八宿—波密

1、線路：八宿出發，穿越原始森林，一路雪山逶迤，林海莽莽，鷹飛長空。翻越寂靜深沉的安久拉山(海拔4468米)，途經然烏湖、米堆冰川，當看見清澈雄渾的帕隆藏布江時，入住點波密便油然浮現。

2、行程：240公里，行車6小時，波密縣扎木鎮海拔2720米。

3、景點：安久拉山、然烏湖、米堆冰川(門票50元)、帕隆藏布江。

D10：波密—林芝

1、線路：沿318川藏線自駕向拉薩方向行駛，經過色季拉山(海拔4728米)，遠眺中國最美雪山“南迦巴瓦峰”(海拔7782米)，然后行駛入以往的“通麥天險”境內。順尼洋河湍湍而下，穿越魯朗石林，品嘗魯朗石鍋雞，入住西藏江南的林芝市。

2、行程：230公里，行車7小時，入住點林芝海拔3100米。

3、景點：色季拉山、南迦巴瓦峰、魯朗石林、魯朗石鍋雞(美食)、林芝。

D11：林芝—拉薩

1、線路：從林芝到拉薩，走“中國最美高速”林拉高速。途中可以選擇游玩巴松措景區，下午翻越川藏線上最后一座高海拔埡口米拉山(海拔5013米)，先后經過工布江達、墨竹工卡，最終抵達我們向往的圣地——拉薩。

2、行程：395公里，行車5小時，入住地拉薩海拔3600米。

3、景點：林拉高速、米拉山口、巴松措景區。

第三階段：拉薩-西寧(109青藏線，1900公里，4日)

D14：拉薩—那曲

1、線路：早餐后沿著青藏線109國道一路向北，沿途能看到綿延的【念青唐古拉山脈】和著名的青藏鐵路，過當雄縣城到達《天脈傳奇》的拍攝地，世界最高湖泊納木措游覽，【納木措】，晚上抵達那曲縣城入住酒店。

2、行程：340公里，那曲海拔：4450米。

3、景點：納木錯、念青唐古拉山。

D15：那曲—格爾木

1、線路：早餐后，沿途欣賞羌塘藏北草原風光，翻越【唐古拉山口】。穿越可可西里無人區，有幸的話可以看到成群結隊的藏羚羊，順道參觀索南達杰保護站，遠眺玉珠峰雄姿，晚抵格爾木。

2、行程：852公里，海拔：2780米。

3、景點：唐古拉山、可可西里。

D16：格爾木—烏蘭/共和

1、線路：沿柴達木戈壁灘一路高速狂奔，之后從茶卡鹽湖下高速，參觀“天空之鏡”—【茶卡鹽湖】。晚上抵達共和/烏蘭酒店。

2、里程：629公里，海拔：2960米/2880米。

3、景點：茶卡鹽湖。

D17：烏蘭/共和-青海湖-西寧

1、線路：出發前往高原明珠-【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾，自由游覽青海湖景區，午餐后前往前往西寧入住酒店。

2、行程：600公里/358公里，海拔：1520米。

3、景點：青海湖。

第四階段：西寧-北京(高速，1600公里，2日)

D18-D19：西寧直達北京，走高速，全程1600公里，行車19小時，2天完成。

三、注意事項

必備證件：身份證、駕駛證、行駛證。如果不開車，僅需身份證。若時間充足，還要去西藏以西的珠峰、阿里地區，則需要提前辦理邊防證。

時間安排：該線路為普通自駕行程規劃，自駕時可根據自身時間安排，時間充足的情況下，在成都、拉薩、西寧等旅游城市多停留幾日亦可。總的來說，大約用時19-25天。

路況說明：川藏線、青藏線大都為水泥路，存在一些坑坑坎坎，不影響小轎車的通行性，但對車輛有一定的磨損。沿途加油站齊全，92、95號油都有。西藏地區加油站基本都是中石油，中石化的比較少，可帶一張中石油的卡，身上少帶點現金，安全一點。

西藏地區很多地方都可以微信支付了。所以，根據自己的不同消費水平，酌情可以不用帶過多現金在身上了。

路上盡量不要讓人搭車，原因我就不明說了!

車上可以準備一些，風濕止痛貼之類的藥物和糖果、文具、玩具之類的東西，如果有藏族朋友幫助了你，送一些風濕止痛貼表示感謝，他們會很喜歡的。糖果、文具、玩具送給藏族小朋友，他們會很喜歡的。

最后，不要隨便用手拍藏族人的肩，這是文化禁忌。藏族傳說里，男人肩頭有他們的命燈。雖然，你拍了他也不見得跟你翻臉，但尊重人家的文化傳統很有必要。

最佳時間

4—10月。

1、該時間段天氣比較好，溫度適宜

4月份當內陸一些地方開始過初夏時，川藏線上還是春寒料峭，雖然有些涼意，但總體溫度比較舒服，只是早晚溫差比較大，有陽光和沒陽光溫差也比較大。自駕時候保持車上的溫度是舒適的，下車記得穿上保暖服就沒問題。

2、該時間段路上車輛少，路況也比較好

川藏線除了成都-康定段和林芝-拉薩段是高速路以外，其他一千多公里的路程全是雙向兩車道的省道，相對狹窄，如果遇上車多，行車會不通常，超車也危險。這個時間去川藏線，車輛相對少，除了高海拔路段，也少受雨雪的侵擾，利于行車。

3、該時間段川藏線風景多變，適合觀景

川藏線的春天在林芝桃花節漫山遍野的桃花中拉開序幕，如果稍微早一點，還可以趕到林芝波密等地，看一場桃花盛宴。就算錯過桃花，還有5月份的高山杜鵑，等到6月初夏時節，就算高海拔的地帶也已經披上了綠裝，川藏線沿途風景開始展現出她迷人的一面。